background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"

input logo icon
Ses kapak resmi
Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.
console placeholder icon
Önceki video: Тренировка без напрягов. Живот уходит за 10-15 минут в день.Sonraki video: Как СЖЕЧЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕДЕЛЮ Дома *Быстрый Результат*
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

Как СЖЕЧЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕДЕЛЮ Дома *Быстрый Результат*
12:03

Как СЖЕЧЬ ЖИР на ЛЯЖКАХ за НЕДЕЛЮ Дома *Быстрый Результат*

Kanal: ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес
Тренировка без напрягов. Живот уходит за 10-15 минут в день.
12:19

Тренировка без напрягов. Живот уходит за 10-15 минут в день.

Kanal: Фитнес онлайн | Фитнес дома | Анастасия Катаева
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
32:17

30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout

Kanal: POPSUGAR Fitness
1 HOUR TOTAL BODY WORKOUT | Fat Burning Cardio HIIT At Home, No Repeat
1:02:45

1 HOUR TOTAL BODY WORKOUT | Fat Burning Cardio HIIT At Home, No Repeat

Kanal: Nobadaddiction
CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four
40:59

CALISTHENICS FULL BODY WORKOUT - Bodyweight Complexes | Day Four

Kanal: Caroline Girvan
Как худеть если все против этого
21:23

Как худеть если все против этого

Kanal: Худеем с Сергеем Обложко
Простое, но самое важное правило для похудения
1:00

Простое, но самое важное правило для похудения

Kanal: Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Топ 20 упражнений для снижения веса. Тренировка на все тело. Жиросжигатель. Данько Никита
22:22

Топ 20 упражнений для снижения веса. Тренировка на все тело. Жиросжигатель. Данько Никита

Kanal: Никита Данько - Жиросжигатель
Делай это упражнение после еды и худей! #shorts Марина Корпан дыхание для похудения
0:58

Делай это упражнение после еды и худей! #shorts Марина Корпан дыхание для похудения

Kanal: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
How I Build Muscle At Home (My Workout Routine)
15:40

How I Build Muscle At Home (My Workout Routine)

Kanal: WhatItIsEric
Video etiketleri
|

Video etiketleri

Outdoor workout
at home workout
fitness
full body workout
full body workout at home
home workout
no equipment
workout
Летние тренировки
Офп
Планка
Похудеть к лету
Тренировка на воздухе
Утренняя зарядка
быстрая утренняя зарядка
как быстро похудеть
как похудеть
как похудеть за неделю
лучшая утренняя зарядка
планка для похудения
похудение
правильное питание
спорт
тренировка
тренировка дома
тренировка на улице
упражнение планка
hiit
plank
outdoorworkout
noequipment
noequipmentworkout
fatburn
прессдома
forbegginers
офп
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

🔥Разминка – обязательная часть любой тренировки! Качественная разминка поможет предотвратить травмы, увеличить приток крови к мышцам, подготовить суставы к работе. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin Спасибо Вам большое! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Детали тренировки: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⁣⁣⠀ 2.Время работы: 30 сек⁣⁣⠀ 3.Время отдыха: Без отдыха ⁣⁣⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⁣⁣⠀ 5.Уровень: Начинающий ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Упражнения: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.Бег на месте ⁣⁣⠀ 2.Наклоны ⁣⁣⠀ 3.Сгибания ног ⁣⁣⠀ 4.Круговые движения руками ⁣⁣⠀ 5.Джампинг джеки ⁣⁣⠀ 6.Круговые движения туловищем ⁣⁣⠀ 7.Подъёмы коленей ⁣⁣⠀ 8.Отжимание + касание носков ⁣⁣⠀ 9.Приседание + касание носков ⁣⁣⠀ 10.Полу бёрпи ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Стань лучше! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔥 Warm up is a mandatory part of any workout! High-quality warm-up will help prevent injuries, increase blood flow to the muscles, and prepare the joints for work.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Training Details: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1. Duration: 5 min⁣⁣⠀ 2. Work: 30 sec ⁣⁣⠀ 3. Rest: No rest⁣⁣⠀ 4. Equipment: No equipment ⁣⁣⠀ 5. Level: Medium ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Exercise: ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 1.High knees ⁣⁣⠀ 2.Cross toe touches⁣⁣⠀ 3.Butt kicks ⁣⁣⠀ 4.Arm circles ⁣⁣⠀ 5.Jumping jacks ⁣⁣⠀ 6.Body circles ⁣⁣⠀ 7.Knees drive ⁣⁣⠀ 8.Push up + toe tap ⁣⁣⠀ 9.Squat + toe touch ⁣⁣⠀ 10.Half burpees ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Get better! ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 👍🏻LIKE if you want more new workout.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 💬COMMENT to let us know what other videos you want to see. ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🔔SUBSCRIBE and turn on notifications so you never miss a workout.

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.