Pobrać "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7cfvvaJSpB8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBBeLdRCXuik%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FCBWQGb4LyAM%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FIhxMBhtF1AY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fa--_yI932uo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fb56jZEIVyjo%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FbQTvdhzuyz8%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYEyBZKH8wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLCvJkMcX4Q8Ov4mAwbsqkdF1928EA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgEaWCvEOcTg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fsemf7j5I_nk%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYQSBVKHIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDfDvdC8golYVIb0o5NXH97dfxrjw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FzoFBe52ucKg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
🔥Разминка – обязательная часть любой тренировки! Качественная разминка поможет предотвратить травмы, увеличить приток крови к мышцам, подготовить суставы к работе. Друзья, Вы можете поддержать мою деятельность на платформе Boosty по ссылке https://boosty.to/mikhailkaznin Спасибо Вам большое! ⠀ ⠀ Детали тренировки: ⠀ ⠀ 1.Продолжительность: 5 мин⠀ 2.Время работы: 30 сек⠀ 3.Время отдыха: Без отдыха ⠀ 4.Оборудование: Без оборудования ⠀ 5.Уровень: Начинающий ⠀ ⠀ Упражнения: ⠀ ⠀ 1.Бег на месте ⠀ 2.Наклоны ⠀ 3.Сгибания ног ⠀ 4.Круговые движения руками ⠀ 5.Джампинг джеки ⠀ 6.Круговые движения туловищем ⠀ 7.Подъёмы коленей ⠀ 8.Отжимание + касание носков ⠀ 9.Приседание + касание носков ⠀ 10.Полу бёрпи ⠀ ⠀ Стань лучше! ⠀ ⠀ 👍🏻СТАВЬТЕ ЛАЙК, если хотите видеть больше таких видео.⠀ ⠀ 💬ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ, чтобы сообщить какие видео хотите увидеть.⠀ ⠀ 🔔ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ, чтобы не пропускать тренировку. ⠀ ⠀ ⠀ 🔥 Warm up is a mandatory part of any workout! High-quality warm-up will help prevent injuries, increase blood flow to the muscles, and prepare the joints for work.⠀ ⠀ Training Details: ⠀ ⠀ 1. Duration: 5 min⠀ 2. Work: 30 sec ⠀ 3. Rest: No rest⠀ 4. Equipment: No equipment ⠀ 5. Level: Medium ⠀ ⠀ Exercise: ⠀ ⠀ 1.High knees ⠀ 2.Cross toe touches⠀ 3.Butt kicks ⠀ 4.Arm circles ⠀ 5.Jumping jacks ⠀ 6.Body circles ⠀ 7.Knees drive ⠀ 8.Push up + toe tap ⠀ 9.Squat + toe touch ⠀ 10.Half burpees ⠀ ⠀ Get better! ⠀ ⠀ 👍🏻LIKE if you want more new workout.⠀ ⠀ 💬COMMENT to let us know what other videos you want to see. ⠀ ⠀ 🔔SUBSCRIBE and turn on notifications so you never miss a workout.
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "5 MIN WARM UP | OUTDOOR WORKOUT"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.