Downloaden "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FImP76l-QWeM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Gerelateerde video's uit onze catalogus
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBQKPD25uTdk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBTmcrAETDfI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBm3GD-LMHbk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FG7jnPAphpQo%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FHYMaNd04Ick%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN903m_y2gc0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_KfH7MVMErM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FipK2jUh8IyM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F9xM4v7XNTII%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FXE9FPBobzbk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
Bonjour. Aujourd'hui, je vais vous montrer le programme de mon auteur que j'ai développé spécifiquement pour renforcer les mains, les poignets et les avant-bras. Vous n'aurez besoin ni de fer ni d'équipement supplémentaire, uniquement d'un entraînement au poids de corps ! L'entraînement a été effectué pendant 20 secondes de travail et 10 secondes de repos court. Avant l'entraînement, il faut bien s'échauffer pour éviter les blessures ! Seulement 8 exercices, très sympas et efficaces pour renforcer vos bras. Si certains exercices causent des difficultés, vous pouvez toujours en faire une version plus simplifiée en faisant l'exercice à partir des genoux. De plus, si vous ressentez une douleur aiguë ou une gêne, il vaut mieux ne pas effectuer l'exercice et passer au suivant ! L'entraînement peut être fait à la fin de l'entraînement principal (par exemple, après les tractions) et il sera idéal pour renforcer les bras. Ne vous précipitez pas lors de l'exercice afin de ne pas vous blesser. ✔Ajoutez la vidéo à vos favoris et exécutez-la régulièrement. N'oubliez pas non plus de vous abonner à ma chaîne, c'est facile pour vous, mais je suis ravie :) ● Je suis sur Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● TikTok https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Yandex Zen https://dzen.ru/wildmoose ● Publicité/Coopération [email protected] Mes autres vidéos : ▶️SUPER PRESSE ! PLANCHE POUR LA MUSIQUE ! (ESSAYEZ-LE ENCORE) https://www.youtube.com/watch?v=YjW0Y464RsU ▶️Agrandissez vos BICEPS en 30 JOURS !! (Entraînement à la maison) https://www.youtube.com/watch?v=RulOFkDaf-0 Devenez sponsor de la chaîne et vous aurez accès à des bonus exclusifs. Plus: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)" video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)" videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)" video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)" video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)"?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "Entraînement des Poignets et des Avant-Bras à la Maison en 4 Minutes ! (Pas de Fer)" video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.