Downloaden "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBm3GD-LMHbk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Gerelateerde video's uit onze catalogus
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNtSWVLN2EJE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F-AdnA5kBDJA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBTmcrAETDfI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FK7cHHFpHNKk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN903m_y2gc0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_KfH7MVMErM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fgr5545oce1o%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
Chào mọi người. Video hôm nay nói về việc rèn luyện cơ tay trước của bạn. Làm thế nào để tăng cơ tay trước, làm cho chúng khỏe hơn, điều này sẽ giúp tăng lực cầm nắm một cách đáng kể. Cẳng tay là phần trên của chi, được giới hạn ở phía trên bởi khớp khuỷu tay và ở phía dưới bởi cổ tay. Về hình thức bên ngoài, cánh tay phát triển đóng một vai trò quan trọng, mang lại ấn tượng về sự to lớn, quyền lực, sức mạnh thể chất. Đối với video này, tôi đã lựa chọn các bài tập thực sự hữu ích, cho phép đẩy mạnh tất cả các cơ bắp tay trước, thể hiện rõ ràng từng bài tập và chỉ ra một cách trực quan những lỗi sai điển hình. Video cũng hiển thị các biến thể dễ dàng hơn của các bài tập. Tôi đã đưa ra một ví dụ về số hiệp và số đại diện, cũng như mức tạ mà tôi thực hiện. Chọn trọng lượng tùy theo sự chuẩn bị thể chất của bạn. Tất cả các bài tập phải được thực hiện tốt. Video hướng dẫn toàn bộ quá trình tập luyện cho cơ tay trước, bạn có thể thực hiện theo trình tự tương tự. Thời gian nghỉ giữa các bài tập tối đa 5 phút, giữa các lần tập 1-2 phút là hiệu quả nhất. Các bài tập được hiển thị trong video sẽ cho phép bạn tăng cả sức mạnh và độ bền. Tôi khuyên bạn nên tập cẳng tay 1-2 lần một tuần hoặc khi kết thúc bất kỳ bài huấn luyện cơ bản nào khác. Thêm video này vào mục yêu thích của bạn và đào tạo thường xuyên! Cũng đừng quên đăng ký Kênh của tôi, điều đó không khó đối với bạn và điều đó cảm thấy tốt cho tôi :) Nhưng chương trinh Huân luyện Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Âm nhạc: Epidemic Sounds, NCS ▶ ️ tập cơ bụng tại nhà trong 6 phút https://www.youtube.com/watch?v=rjIgbT1Ajkg&t=35s ▶ ️Giảm giá tập luyện tại nhà https://www.youtube.com/watch?v=xgkT05qm3-0&t=13s # Forearmsworkout Moose #Forearmsworkout #BestForearmsExercises Trở thành nhà tài trợ kênh và bạn sẽ có quyền truy cập vào các phần thưởng độc quyền. Đọc thêm: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!"?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.