Download "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FBm3GD-LMHbk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNtSWVLN2EJE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F-AdnA5kBDJA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBTmcrAETDfI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FK7cHHFpHNKk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FN903m_y2gc0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_KfH7MVMErM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fgr5545oce1o%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
Chào mọi người. Video hôm nay nói về việc rèn luyện cơ tay trước của bạn. Làm thế nào để tăng cơ tay trước, làm cho chúng khỏe hơn, điều này sẽ giúp tăng lực cầm nắm một cách đáng kể. Cẳng tay là phần trên của chi, được giới hạn ở phía trên bởi khớp khuỷu tay và ở phía dưới bởi cổ tay. Về hình thức bên ngoài, cánh tay phát triển đóng một vai trò quan trọng, mang lại ấn tượng về sự to lớn, quyền lực, sức mạnh thể chất. Đối với video này, tôi đã lựa chọn các bài tập thực sự hữu ích, cho phép đẩy mạnh tất cả các cơ bắp tay trước, thể hiện rõ ràng từng bài tập và chỉ ra một cách trực quan những lỗi sai điển hình. Video cũng hiển thị các biến thể dễ dàng hơn của các bài tập. Tôi đã đưa ra một ví dụ về số hiệp và số đại diện, cũng như mức tạ mà tôi thực hiện. Chọn trọng lượng tùy theo sự chuẩn bị thể chất của bạn. Tất cả các bài tập phải được thực hiện tốt. Video hướng dẫn toàn bộ quá trình tập luyện cho cơ tay trước, bạn có thể thực hiện theo trình tự tương tự. Thời gian nghỉ giữa các bài tập tối đa 5 phút, giữa các lần tập 1-2 phút là hiệu quả nhất. Các bài tập được hiển thị trong video sẽ cho phép bạn tăng cả sức mạnh và độ bền. Tôi khuyên bạn nên tập cẳng tay 1-2 lần một tuần hoặc khi kết thúc bất kỳ bài huấn luyện cơ bản nào khác. Thêm video này vào mục yêu thích của bạn và đào tạo thường xuyên! Cũng đừng quên đăng ký Kênh của tôi, điều đó không khó đối với bạn và điều đó cảm thấy tốt cho tôi :) Nhưng chương trinh Huân luyện Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Âm nhạc: Epidemic Sounds, NCS ▶ ️ tập cơ bụng tại nhà trong 6 phút https://www.youtube.com/watch?v=rjIgbT1Ajkg&t=35s ▶ ️Giảm giá tập luyện tại nhà https://www.youtube.com/watch?v=xgkT05qm3-0&t=13s # Forearmsworkout Moose #Forearmsworkout #BestForearmsExercises Trở thành nhà tài trợ kênh và bạn sẽ có quyền truy cập vào các phần thưởng độc quyền. Đọc thêm: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "Hãy tạo những NGHIÊN CỨU LỚN HƠN Với Những Bài Tập Này !!"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.