background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"

input logo icon
Обкладинка аудіо
Зачекайте трохи, ми готуємо посилання для зручного перегляду відео без реклами та його скачування.
console placeholder icon
Попереднє відео: Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины КорпанНаступне відео: Укрепление мышц пресса в вертикальном положении
Зміст
|

Зміст

0:00
Good Feeling
0:49
Energise
5:03
Venus
7:41
Drink It In
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении
1:26

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Канал: P4P Russian
Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан
2:34

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Канал: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота
1:38

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Канал: P4P Russian
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
26:54

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Канал: Ярослав Брин
Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко
5:33

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Канал: Аніта Луценко
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
8:19

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

Канал: Александра Бонина
Скручивание к колену локтем
1:34

Скручивание к колену локтем

Канал: P4P Russian
Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома
1:28

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Канал: P4P Russian
Обратное Скручивание в 4 счета
1:22

Обратное Скручивание в 4 счета

Канал: P4P Russian
Вытягивание рук между согнутых ног
1:02

Вытягивание рук между согнутых ног

Канал: P4P Russian
Теги відео
|

Теги відео

Пресс
Упражнения на пресс
упражнения на мышцы пресса
упражнения на пресс для девушек
упражнения на мышцы пресса для девушек
комплекс упражнений на пресс
комплекс упражнений на мышцы пресса
накачать пресс
качаем пресс
накачать пресс за неделю
подтянуть мышцы пресса
убрать живот
плосский живот
упражнения для пресса в домашних условиях
эффективные упражнения для пресса
как накачать пресс
упражнения для живота
упражнения для девушек
Happy Body
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода. Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу. Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой. 0:48 Обратный лифт 1:49 Боковые скручивания 2:37 Махи ногами лёжа 3:22 Скручивания с выпрямлением рук 4:06 Усложненный велосипед 5:02 Кошка 6:41 Планка Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно. Музыка: 0:00 Good Feeling https://goo.gl/PHwq8F 0:49 Energise https://goo.gl/0x5Djd 5:03 Venus https://goo.gl/8NFOlu 7:41 Drink It In https://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Google+: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.