background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Unduh "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"

input logo icon
Sampul audio
Tolong tunggu. Kami sedang mempersiapkan tautan untuk menonton dan mengunduh video tanpa iklan yang mudah.
console placeholder icon
Video sebelumnya: Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины КорпанVideo berikutnya: Укрепление мышц пресса в вертикальном положении
Daftar isi
|

Daftar isi

0:00
Good Feeling
0:49
Energise
5:03
Venus
7:41
Drink It In
Video serupa dari katalog kami
|

Video serupa dari katalog kami

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении
1:26

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Saluran: P4P Russian
Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан
2:34

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Saluran: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс
Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота
1:38

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Saluran: P4P Russian
Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот
26:54

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Saluran: Ярослав Брин
Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко
5:33

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Saluran: Аніта Луценко
► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника
8:19

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

Saluran: Александра Бонина
Скручивание к колену локтем
1:34

Скручивание к колену локтем

Saluran: P4P Russian
Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома
1:28

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Saluran: P4P Russian
Обратное Скручивание в 4 счета
1:22

Обратное Скручивание в 4 счета

Saluran: P4P Russian
Вытягивание рук между согнутых ног
1:02

Вытягивание рук между согнутых ног

Saluran: P4P Russian
Tag video
|

Tag video

Пресс
Упражнения на пресс
упражнения на мышцы пресса
упражнения на пресс для девушек
упражнения на мышцы пресса для девушек
комплекс упражнений на пресс
комплекс упражнений на мышцы пресса
накачать пресс
качаем пресс
накачать пресс за неделю
подтянуть мышцы пресса
убрать живот
плосский живот
упражнения для пресса в домашних условиях
эффективные упражнения для пресса
как накачать пресс
упражнения для живота
упражнения для девушек
Happy Body
Anda sudah memiliki UDL Helper diinstal Anda dapat mengunduh video dalam 1 klik!
Dipasang
untuk
Google Chrome

Deskripsi:

Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода. Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу. Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой. 0:48 Обратный лифт 1:49 Боковые скручивания 2:37 Махи ногами лёжа 3:22 Скручивания с выпрямлением рук 4:06 Усложненный велосипед 5:02 Кошка 6:41 Планка Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно. Музыка: 0:00 Good Feeling https://goo.gl/PHwq8F 0:49 Energise https://goo.gl/0x5Djd 5:03 Venus https://goo.gl/8NFOlu 7:41 Drink It In https://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Google+: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html

Mempersiapkan opsi pengunduhan

popular icon
Populer
hd icon
Video HD
audio icon
Hanya suara
total icon
Semua
* — Jika video diputar di tab baru, buka, lalu klik kanan pada video dan pilih "Simpan video sebagai..."
** — Tautan yang ditujukan untuk pemutaran online di pemain khusus

Pertanyaan tentang mengunduh video

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.

  • Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.

  • Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.

  • UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.

mobile menu iconFormat video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" mana yang harus saya pilih?mobile menu icon

  • Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.

mobile menu iconMengapa komputer saya macet saat memuat video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" ke ponsel saya?mobile menu icon

  • Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara mengunduh trek audio (musik) ke MP3 "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.

mobile menu iconBagaimana cara menyimpan bingkai dari video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?mobile menu icon

  • Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.

mobile menu iconBerapa harga dari semua hal ini?mobile menu icon

  • Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.