Descărcați "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"

Coperta înregistrării audio

Așteptați puțin, pregătim linkuri pentru vizualizarea ușoară a video fără reclame și descărcarea acestuia.

Video anterior: Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан Următorul video: Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

0:00

Good Feeling

0:49

Energise

5:03

Venus

7:41

Drink It In

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Canal: P4P Russian

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Canal: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Canal: P4P Russian

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Canal: Ярослав Брин

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Canal: Аніта Луценко

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

Canal: Александра Бонина

Скручивание к колену локтем

Скручивание к колену локтем

Canal: P4P Russian

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Canal: P4P Russian

Обратное Скручивание в 4 счета

Обратное Скручивание в 4 счета

Canal: P4P Russian

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног

Canal: P4P Russian

Пресс

Упражнения на пресс

упражнения на мышцы пресса

упражнения на пресс для девушек

упражнения на мышцы пресса для девушек

комплекс упражнений на пресс

комплекс упражнений на мышцы пресса

накачать пресс

качаем пресс

накачать пресс за неделю

подтянуть мышцы пресса

убрать живот

плосский живот

упражнения для пресса в домашних условиях

эффективные упражнения для пресса

как накачать пресс

упражнения для живота

упражнения для девушек

Happy Body

Îl aveți deja instalat UDL Helper Puteți descărca video în 1 clic!

pentru

Google Chrome

Descriere:

Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода. Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу. Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой. 0:48 Обратный лифт 1:49 Боковые скручивания 2:37 Махи ногами лёжа 3:22 Скручивания с выпрямлением рук 4:06 Усложненный велосипед 5:02 Кошка 6:41 Планка Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно. Музыка: 0:00 Good Feeling https://goo.gl/PHwq8F 0:49 Energise https://goo.gl/0x5Djd 5:03 Venus https://goo.gl/8NFOlu 7:41 Drink It In https://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Google+: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html

Pregătim opțiunile de descărcare

Populare

HD video

Numai sunet

Toate formatele

* — Dacă video este redat într-o filă nouă, mergeți la acea filă, apoi faceți clic dreapta pe video și selectați „Salvați videoclipul ca...”

** — Un link conceput pentru redarea online În jucători specializați

Întrebări despre descărcarea videoclipului

Cum pot descărca un videoclip "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.

Ce format de video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" ar trebui să aleg?

Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.

De ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.

Cum pot descărca un videoclip "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" pe telefonul meu?

Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.

Cum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.

Cum pot salva un cadru dintr-un videoclip "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.

Care este prețul tuturor acestor lucruri?

Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.