Scaricare "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"

Copertina audio

Aspetta un po', stiamo preparando i link per visualizzare e scaricare facilmente il video senza pubblicità.

Video precedente: Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан Prossimo video: Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

0:00

Good Feeling

0:49

Energise

5:03

Venus

7:41

Drink It In

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Укрепление мышц пресса в вертикальном положении

Canale: P4P Russian

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Хочешь убрать жир с живота? Упражнение для похудения живота от Марины Корпан

Canale: Марина Корпан похудение оксисайз бодифлекс

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Наклоны к стопам — тренировка косых мышц живота

Canale: P4P Russian

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Рельефный пресс за 14 минут в неделю! / Как накачать пресс / убрать живот

Canale: Ярослав Брин

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Убери живот и бока: самая эффективная тренировка на пресс дома от Аниты Луценко

Canale: Аніта Луценко

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

► 3 простых УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС. Сильный пресс без вреда для поясничного отдела позвоночника

Canale: Александра Бонина

Скручивание к колену локтем

Скручивание к колену локтем

Canale: P4P Russian

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Накачать НИЖНИЙ ПРЕСС быстро - упражнения дома

Canale: P4P Russian

Обратное Скручивание в 4 счета

Обратное Скручивание в 4 счета

Canale: P4P Russian

Вытягивание рук между согнутых ног

Вытягивание рук между согнутых ног

Canale: P4P Russian

Пресс

Упражнения на пресс

упражнения на мышцы пресса

упражнения на пресс для девушек

упражнения на мышцы пресса для девушек

комплекс упражнений на пресс

комплекс упражнений на мышцы пресса

накачать пресс

качаем пресс

накачать пресс за неделю

подтянуть мышцы пресса

убрать живот

плосский живот

упражнения для пресса в домашних условиях

эффективные упражнения для пресса

как накачать пресс

упражнения для живота

упражнения для девушек

Happy Body

Hai già installato UDL Helper Puoi scaricare video in un clic!

per

Google Chrome

Descrizione:

Как добиться стройной талии и подтянутого пресса, сделать животик плоским и упругим? Эти простые и интересные упражнения помогут справиться с этой задачей всего за пару недель! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать с вами упражнения на пресс для девушек. Девушкам гораздо сложнее убрать выпирающий животик чем мужчинам. Так сложено наше тело. Так мы развиты генетически. Так наш организм оберегает нашего "пузожителя" ребеночка от голода. Однако при регулярных тренировках вы с легкостью сможете убрать животик, подтянуть мышцы пресса, привести его в тонус и будете выглядеть великолепно. Сегодня мы проработаем прямую мышцу живота, косые мышцы и поперечную мышцу. Поперечная мышца одна из самых главных, потому что именно она втягивает наши органы в брюшную полость и делает нашу талию тонкой и красивой. 0:48 Обратный лифт 1:49 Боковые скручивания 2:37 Махи ногами лёжа 3:22 Скручивания с выпрямлением рук 4:06 Усложненный велосипед 5:02 Кошка 6:41 Планка Вы молодцы. Я вас поздравляю. Упражнения достаточно легкие, поэтому делать нужно 3 - 4 повторения и вы очень быстро придете к своей цели, к плоскому животу и тоненькой, красивой, изящной талии и будете выглядеть великолепно. Музыка: 0:00 Good Feeling https://goo.gl/PHwq8F 0:49 Energise https://goo.gl/0x5Djd 5:03 Venus https://goo.gl/8NFOlu 7:41 Drink It In https://goo.gl/EMPyEv Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/happybodytv Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Google+: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html

Stiamo preparando le opzioni di download

Diffusi

Video HD

Solo audio

Tutti i formati

* - Se il video viene riprodotto in una nuova scheda, passa ad essa, quindi fai clic con il tasto destro del mouse sul video e seleziona "Salva video con nome..."

** - Link destinato alla riproduzione online su lettori specializzati

Domande sul download di video

Come posso scaricare il video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.

Quale formato video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" devo scegliere?

I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.

Perché il computer si blocca quando si carica il video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.

Come faccio a scaricare un video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка" sul mio telefono?

È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.

Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.

Come salvare una immagine da un video "Как Убрать Живот? Упражнения на Пресс для Девушек. Елена Силка"?

Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.

Quanto costa tutto ciò?

Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.