İndir "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"
İçindekiler tablosu
Kataloğumuzdan benzer videolar
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F-wjc409vKeM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2aj1bZ6noHU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHS1AYWw0NdI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FHdFDMzZtgXo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FLpJKq9VTTb4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FOMXQ-Dl8YMQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_C7bN_ikOwY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FbQKIczEj8m4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F04TPNtV9coA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FbPAK7bm393A%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video etiketleri
Açıklama:
Get more cardio workouts with a FREE BODi Previews account: https://www.beachbodyondemand.com/content/cardio/workouts INSANITY MAX:30 isn’t just INSANITY on fast-forward. With 150 brand-new moves, it’s a whole new way to work out. This 30-minute cardio workout is full of fun and high-intensity movements with Super Trainer Shaun T. Max out a little farther each day, and when that happens you’re going to look and feel amazing. Learn more about INSANITY MAX:30 here: https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts?locale=en_US&referralprogramid=IM&trainername=ShaunT -------------------- Key Moments 00:00 Intro 00:30 Chest Open Jack 01:00 Jack Uppercut 01:30: 1-2-3 Knee 02:00 Cross Jack 02:30 High Knee Jab 5:00 Water Break + Active Stretch 06:00 Squat Kick - R 06:30 Pike-Up Spider - R 07:00 10 & 2 7:30 Squat Kick - L 08:00 Pike-Up Spider - L 08:30 10 & 2 09:00 Squat Kick - Alt 09:30 Pike-Up Spider - Alt 10:00 10 & 2 10:30 Water Break 11:00 Medicine Ball Twist 11:30 Plank Jack - In & Out 12:00 4 Jab - 4 High Knee 12:30 Medicine Ball Twist 13:00 Plank Jack - In & Out 13:30 4 Jab - 4 High Knee 14:00 Medicine Ball Twist 14:30 Plank Jack - In & Out 15:00 4 Jab - 4 High Knee 15:30 Water Break 16:00 Plyo Power Knee - R 16:30 Scissor Stance Jack 17:00 Shoulder Tap - In & Out 17:30 Plyo Power Knee - L 18:00 Scissor Stance Jack 18:30 Shoulder Tap - In & Out 20:30 Water Break 21:00 Slap Back Jack 21:30 Suicide Burpee 22:00 Plank Speed Tap - R 22:30 Slap Back Jack 23:00 Suicide Burpee 23:30 Plank Speed Tap - L 24:00 Slap Back Jack 24:30 Suicide Burpee 25:00 Plank Speed Tap - Alt 25:30 Water Break 26:00 Chair Squat 26:30 Football Run 27:00 2 Jab - 2 Tuck 27:30 Chair Squat 28:00 Football Run 28:30 2 Jab - 2 Tuck 29:00 Chair Squat 29:30 Football Run 30:00 2 Jab - 2 Tuck 30:30 Cool Down -------------------- Sign up for BODi: https://www.bodi.com/ One app for all your fitness, nutrition, and healthy mindset needs. Subscribe, stream programs anywhere, and see how our beginner-friendly and inclusive approach can boost your #HealthEsteem. SUBSCRIBE to our channel: https://www.youtube.com/@Bodi INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser THREADS: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
İndirme seçeneklerini hazırlama
Video indirme hakkında sorular
Nasıl "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" video indirebilirim?
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
Hangi "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" video formatını seçmeliyim?
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Bir "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Telefonuma "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" videosunu nasıl indirebilirim?
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
Bir ses parçasını (müzik) MP3'e "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" nasıl indirebilirim?
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"?
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Tüm bu şeylerin fiyatı nedir?
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.