background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: Abs workout - 8 min obliques Ab - side abs exercise - How to have v cut ab in 2 weekСледующее видео: 10 Min Full Body Workout AT HOME || No Equipment || Mukti Gautam
Оглавление
|

Оглавление

0:00
Intro
0:30
Chest Open Jack
1:00
Jack Uppercut
2:00
Cross Jack
2:30
High Knee Jab
5:00
Water Break + Active Stretch
6:00
Squat Kick - R
6:30
Pike-Up Spider - R
7:00
10 & 2
7:30
Squat Kick - L
8:00
Pike-Up Spider - L
8:30
10 & 2
9:00
Squat Kick - Alt
9:30
Pike-Up Spider - Alt
10:00
10 & 2
10:30
Water Break
11:00
Medicine Ball Twist
11:30
Plank Jack - In & Out
12:00
4 Jab - 4 High Knee
12:30
Medicine Ball Twist
13:00
Plank Jack - In & Out
13:30
4 Jab - 4 High Knee
14:00
Medicine Ball Twist
14:30
Plank Jack - In & Out
15:00
4 Jab - 4 High Knee
15:30
Water Break
16:00
Plyo Power Knee - R
16:30
Scissor Stance Jack
17:00
Shoulder Tap - In & Out
17:30
Plyo Power Knee - L
18:00
Scissor Stance Jack
18:30
Shoulder Tap - In & Out
20:30
Water Break
21:00
Slap Back Jack
21:30
Suicide Burpee
22:00
Plank Speed Tap - R
22:30
Slap Back Jack
23:00
Suicide Burpee
23:30
Plank Speed Tap - L
24:00
Slap Back Jack
24:30
Suicide Burpee
25:00
Plank Speed Tap - Alt
25:30
Water Break
26:00
Chair Squat
26:30
Football Run
27:00
2 Jab - 2 Tuck
27:30
Chair Squat
28:00
Football Run
28:30
2 Jab - 2 Tuck
29:00
Chair Squat
29:30
Football Run
30:00
2 Jab - 2 Tuck
30:30
Cool Down
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

10 Min Full Body Workout AT HOME || No Equipment || Mukti Gautam
10:23

10 Min Full Body Workout AT HOME || No Equipment || Mukti Gautam

Канал: Mukti Gautam
Abs workout - 8 min obliques Ab - side abs exercise - How to have v cut ab in 2 week
8:49

Abs workout - 8 min obliques Ab - side abs exercise - How to have v cut ab in 2 week

Канал: Passion4Profession
15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (BURN LOTS OF CALORIES BODYWEIGHT WORKOUT)
15:28

15 MIN FULL BODY HIIT WORKOUT (BURN LOTS OF CALORIES BODYWEIGHT WORKOUT)

Канал: Fraser Wilson
Workout Music Source // Low Tempo Workout Mix 1 // 32 Count (120 BPM)
58:39

Workout Music Source // Low Tempo Workout Mix 1 // 32 Count (120 BPM)

Канал: Workout Music Source
10 Minute Lower Ab Flattener | Total Body Transformation Workout
15:29

10 Minute Lower Ab Flattener | Total Body Transformation Workout

Канал: blogilates
10 минутная Тренировка Планки для плоского Пресса и узкой Талии
9:14

10 минутная Тренировка Планки для плоского Пресса и узкой Талии

Канал: WORKOUT
EATING IS THE HARDEST PART - Bodybuilding Lifestyle Motivation
4:18

EATING IS THE HARDEST PART - Bodybuilding Lifestyle Motivation

Канал: MAKAVELI*MOTIVATION
10 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)
10:22

10 MIN MORNING WORKOUT (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

Канал: Fraser Wilson
A Day In The Life With Iman Gadzhi
30:13

A Day In The Life With Iman Gadzhi

Канал: Mike Thurston
GROW GLUTES FAST doing this WORKOUT by THE KING OF SQUAT | Legs, Glutes, Core, Arms, Chest and Back
16:38

GROW GLUTES FAST doing this WORKOUT by THE KING OF SQUAT | Legs, Glutes, Core, Arms, Chest and Back

Канал: Aerobic Fitness South Africa 🇿🇦
Теги видео
|

Теги видео

beachbody
workout
yoga
abs
gym
fitness
work out
diet
weight loss
bodybuilding
home video
health
ab workout
abs workout
workout video
dance workout
home workout
workout music
home workouts
cardio workout
chest workout
calorie burning
calorie burn
burn fat
burn calories
bodi
У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!
Установлено
для
Google Chrome

Описание:

Get more cardio workouts with a FREE BODi Previews account: https://www.beachbodyondemand.com/content/cardio/workouts INSANITY MAX:30 isn’t just INSANITY on fast-forward. With 150 brand-new moves, it’s a whole new way to work out. This 30-minute cardio workout is full of fun and high-intensity movements with Super Trainer Shaun T. Max out a little farther each day, and when that happens you’re going to look and feel amazing. Learn more about INSANITY MAX:30 here: https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts?locale=en_US&referralprogramid=IM&trainername=ShaunT -------------------- Key Moments 00:00 Intro 00:30 Chest Open Jack 01:00 Jack Uppercut 01:30: 1-2-3 Knee 02:00 Cross Jack 02:30 High Knee Jab 5:00 Water Break + Active Stretch 06:00 Squat Kick - R 06:30 Pike-Up Spider - R 07:00 10 & 2 7:30 Squat Kick - L 08:00 Pike-Up Spider - L 08:30 10 & 2 09:00 Squat Kick - Alt 09:30 Pike-Up Spider - Alt 10:00 10 & 2 10:30 Water Break 11:00 Medicine Ball Twist 11:30 Plank Jack - In & Out 12:00 4 Jab - 4 High Knee 12:30 Medicine Ball Twist 13:00 Plank Jack - In & Out 13:30 4 Jab - 4 High Knee 14:00 Medicine Ball Twist 14:30 Plank Jack - In & Out 15:00 4 Jab - 4 High Knee 15:30 Water Break 16:00 Plyo Power Knee - R 16:30 Scissor Stance Jack 17:00 Shoulder Tap - In & Out 17:30 Plyo Power Knee - L 18:00 Scissor Stance Jack 18:30 Shoulder Tap - In & Out 20:30 Water Break 21:00 Slap Back Jack 21:30 Suicide Burpee 22:00 Plank Speed Tap - R 22:30 Slap Back Jack 23:00 Suicide Burpee 23:30 Plank Speed Tap - L 24:00 Slap Back Jack 24:30 Suicide Burpee 25:00 Plank Speed Tap - Alt 25:30 Water Break 26:00 Chair Squat 26:30 Football Run 27:00 2 Jab - 2 Tuck 27:30 Chair Squat 28:00 Football Run 28:30 2 Jab - 2 Tuck 29:00 Chair Squat 29:30 Football Run 30:00 2 Jab - 2 Tuck 30:30 Cool Down -------------------- Sign up for BODi: https://www.bodi.com/ One app for all your fitness, nutrition, and healthy mindset needs. Subscribe, stream programs anywhere, and see how our beginner-friendly and inclusive approach can boost your #HealthEsteem. SUBSCRIBE to our channel: https://www.youtube.com/@Bodi INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser THREADS: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MAX:30 Workout"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.