İndir "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения"

Ses kapak resmi

Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.

Önceki video: ТОП лучших упражнений для подготовке к ходьбе|ГОЛЕНОСТОП| в домашних условиях Sonraki video: Боль в коленях! Решение за копейки! #боль #колени #лайфхак #колено #ноги #суставы #лечение #болит

0:20

О спикере. Про лекцию

3:12

Колени. Что может болеть? Строение тела

5:56

Как понять, что боль в коленях, а не пояснице?

10:33

Истории из опыта

13:55

Разбор случая зрителя (1)

16:23

Разбор случая зрителя (2)

18:38

Упражнения и рекомендации

28:36

Упражнения и рекомендации

31:26

Как делать упражнение, если руки не разогнулись, а таз поднялся?

32:34

Причины боли: травматические и атравматические

34:15

Атравматическая боль. Какие варианты? Что делаем?

40:10

Артроз - не приговор. Что делаем?

44:20

Механический компонент. Биомеханические нарушения

52:57

Что делаем? Разбор случая зрителя (3)

1:00:00

Тейпирование зрителя и рассказ

1:08:03

У кого была операция? Разбор случая зрителя (4)

1:18:46

Упражнения

1:31:36

Колено не сгибается. Разбор случая зрителя (5)

1:41:44

Упражнения и разбор случаев

1:59:39

Упражнения для коленной чашечки

2:06:26

Истинная и функциональная нестабильность колена

2:10:56

Разбор случаев зрителей (6). Сравнение бегуна и качка

2:13:17

3 способа проверить дисбаланс мышц

2:16:29

Упражнения

Боль в коленях! Решение за копейки! #боль #колени #лайфхак #колено #ноги #суставы #лечение #болит

Боль в коленях! Решение за копейки! #боль #колени #лайфхак #колено #ноги #суставы #лечение #болит

Kanal: Марина Жукова

ТОП лучших упражнений для подготовке к ходьбе|ГОЛЕНОСТОП| в домашних условиях

ТОП лучших упражнений для подготовке к ходьбе|ГОЛЕНОСТОП| в домашних условиях

Kanal: Реабилитационный центр / Благополучие

ВЛАДИМИР ДЕМЧЕНКО

Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика

лечение

упражнения

доктор демченко

колени

боль в коленях

болят колени

что делать

как вылечить

самомассаж

массаж

реабилитация

поясница

тейп

тейпирование

рекомендации врача

лфк

СпортМарафон

Лекция

КлубПутешественников

Приключения

Путешествие

Спорт

Снаряжение

Экипировка

Туризм

Туристы

КудаПоехать

Спикер

Лектор

смлекцияпутешествие

боль

демченко

Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!

için

Google Chrome

Açıklama:

Массажёры: https://sport-marafon.ru/catalog/massazhery/ Анатомические стельки: https://sport-marafon.ru/catalog/anatomicheskie-stelki/ Спортивный врач, реабилитолог Владимир Демченко рассказал и показал, как быстро и самостоятельно определить, что болит в коленном суставе и каким образом можно самостоятельно с ней справиться. А так же будет много новой и полезной информации о физиотерапии, таблетках операциях и исследованиях. Разобрали все проблемы связок и менисков и узнали, что артроз это не приговор! Спикер: ВЛАДИМИР ДЕМЧЕНКО — невролог, специалист по решению проблем с позвоночником, доктор остеопатии, мануальный терапевт, врач спортивной медицины и ЛФК. Основатель клиники спортивной медицины «Динамика». Таймкоды: 0:20 - О спикере. Про лекцию 3:12 - Колени. Что может болеть? Строение тела 5:56 - Как понять, что боль в коленях, а не пояснице? 10:33 - Истории из опыта 13:55 - Разбор случая зрителя (1) 16:23 - Разбор случая зрителя (2) 18:38 - Упражнения и рекомендации 28:36 - Упражнения и рекомендации 31:26 - Как делать упражнение, если руки не разогнулись, а таз поднялся? 32:34 - Причины боли: травматические и атравматические 34:15 - Атравматическая боль. Какие варианты? Что делаем? 40:10 - Артроз - не приговор. Что делаем? 44:20 - Механический компонент. Биомеханические нарушения 52:57 - Что делаем? Разбор случая зрителя (3) 1:00:00 - Тейпирование зрителя и рассказ 1:08:03 - У кого была операция? Разбор случая зрителя (4) 1:18:46 - Упражнения 1:31:36 - Колено не сгибается. Разбор случая зрителя (5) 1:41:44 - Упражнения и разбор случаев 1:59:39 - Упражнения для коленной чашечки 2:06:26 - Истинная и функциональная нестабильность колена 2:10:56 - Разбор случаев зрителей (6). Сравнение бегуна и качка 2:13:17 - 3 способа проверить дисбаланс мышц 2:16:29 - Упражнения

İndirme seçeneklerini hazırlama

Popüler

HD video

Sadece ses

Tüm formatlar

* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin

** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

Nasıl "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения" video indirebilirim?

http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

Hangi "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения" video formatını seçmeliyim?

En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

Bir "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?

Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

Telefonuma "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения" videosunu nasıl indirebilirim?

Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

Bir ses parçasını (müzik) MP3'e "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения" nasıl indirebilirim?

En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

Bir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Восстановление коленей в домашних условиях: диагностика, лечение, упражнения"?

Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

Tüm bu şeylerin fiyatı nedir?

Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.