Скачать "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"

Обложка аудиозаписи

Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.

Предыдущее видео: Exercises Thighs And Legs | Get slim thighs & legs in 10 day | Bài tập CHÂN và ĐÙI hiệu quả Следующее видео: Укрепляем Грудь и Убираем Жир с Подмышек за 20 ДНЕЙ! Тренировка для Груди СТОЯ 12 Мин, без инвентаря

0:00

Intro

1:05

Standing Calf Stretch (R) 30 Seconds

1:49

Standing Colf Stretch (L) 30 Seconds

3:10

One Leg Down dog (R) 30 Seconds

3:52

Hip Flexor & Thigh Stretch (R) 30 Seconds

4:33

Hamstring and Call Stretch (R) 30 Seconds

5:14

Front Leg Stretch (R) 30 Seconds

5:55

Pigeon (R) 30 Seconds

6:36

Hip Flexor & Thigh Stretch (L) 30 Seconds

7:17

Hamstring and Calf Stretch (L) 30 Seconds

7:58

Front Leg Stretch (L) 30 Seconds

8:40

Pigeon (L) 30 Seconds

9:17

REST: 10 seconds NEXT: BUTTERFLY STRETCH

9:21

Butterfly Stretch 30 Seconds

10:03

Split Stretch 30 Seconds

10:45

Side Leg Stretch (L) 30 Seconds

11:26

Side Leg Stretch (R) 30 Seconds

12:08

Ankle on Knee (R) 30 Seconds

12:49

Ankle on Knee (1) 30 Seconds

14:13

Leg Up (R) 30 Seconds

15:36

Lying Quad Stretch (R) 30 Seconds

16:13

REST: 10 seconds NEXT: LYING QUAD STRETCH (R)

16:17

Lying Quad Stretch (L) 30 Seconds

Укрепляем Грудь и Убираем Жир с Подмышек за 20 ДНЕЙ! Тренировка для Груди СТОЯ 12 Мин, без инвентаря

Укрепляем Грудь и Убираем Жир с Подмышек за 20 ДНЕЙ! Тренировка для Груди СТОЯ 12 Мин, без инвентаря

Канал: April Han

Exercises Thighs And Legs | Get slim thighs & legs in 10 day | Bài tập CHÂN và ĐÙI hiệu quả

Exercises Thighs And Legs | Get slim thighs & legs in 10 day | Bài tập CHÂN và ĐÙI hiệu quả

Канал: HIMOC Daily

Пышные бедра в форме песочных часов 🍑 Более широкие бедра и боковые ягодицы | 10 минут тренировки

Пышные бедра в форме песочных часов 🍑 Более широкие бедра и боковые ягодицы | 10 минут тренировки

Канал: Lilly Sabri

Lose 3kg in 20 DAYs! 45 MIN Legs, Butt, Abs, Fat burn and Stretch - Combo Standing Workout

Lose 3kg in 20 DAYs! 45 MIN Legs, Butt, Abs, Fat burn and Stretch - Combo Standing Workout

Канал: April Han

🥳 НОВОГОДНИЕ ЛЕНИВЫЕ ДЕВЧОНКИ | ПОЛУЧИТЕ ТОНКИЕ И ПОДХОДЯЩИЕ НОЖКИ + ТОНКИЕ БЕДРА + ТОНКИЕ ТЕЛЕЦЫ

🥳 НОВОГОДНИЕ ЛЕНИВЫЕ ДЕВЧОНКИ | ПОЛУЧИТЕ ТОНКИЕ И ПОДХОДЯЩИЕ НОЖКИ + ТОНКИЕ БЕДРА + ТОНКИЕ ТЕЛЕЦЫ

Канал: DN.Beauty Natural

最适合女孩的瘦腿练习 | 获得纤细的腿、纤细的大腿、纤细的小腿、纤细的腿（快速和简单）

最适合女孩的瘦腿练习 | 获得纤细的腿、纤细的大腿、纤细的小腿、纤细的腿（快速和简单）

Канал: DN.Beauty Natural

Stretching Time — Middle Splits Super Splits Flow

Stretching Time — Middle Splits Super Splits Flow

Канал: Natalia Sense

1 HOUR FULL BODY FAT BURN HOME WORKOUT (Warm Up, Arm & Back, Cardio, Ab, Leg & Thigh, Stretch) ~ Emi

1 HOUR FULL BODY FAT BURN HOME WORKOUT (Warm Up, Arm & Back, Cardio, Ab, Leg & Thigh, Stretch) ~ Emi

Канал: emi wong

Intense TONED INNER AND OUTER THIGHS Workout

Intense TONED INNER AND OUTER THIGHS Workout

Канал: Weight Training Guide Channel

🔥30 Min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING)🔥Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio🔥ALL STANDING🔥

🔥30 Min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING)🔥Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio🔥ALL STANDING🔥

Канал: BurpeeGirl

leg stretch

leg stretches

slim leg

toned leg

lean leg

leg workout

thin legs

stretching

long legs

burn leg fat

burn thigh fat

thigh stretch

calf stretch

calves stretches

slim calves

relieve tightness

hip stretch

slim thigh

lose thigh fat

lose calf fat

hip opener

relaxing stretch

bed stretch

瘦腿

瘦大腿

瘦小腿

修長小腿

腿部拉筋

腿部伸展

減大腿內側

減大腿外側

蘿蔔腳

workout plan

workout challenge

workout program

21 day challenge

emi wong workouts

home workout

emitransform

У вас уже установлен UDL Helper Вы можете скачивать видео в 1 клик!

Установлено

для

Google Chrome

Описание:

This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day Sports Protection. https://info.zurich.com.hk/campaign/zuuup/ 21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM #emitransform ► https://www.emiwong.life/21-days-lower-bodylegs-thighs-calves MY WEBSITE: https://www.emiwong.life/ ► all my workout programs: https://www.emiwong.life/programs ► more videos to watch: https://www.emiwong.life/other-videos FOR EARLY ACCESS TO MY VIDEOS ► join the #femily membership: https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ/join LET'S BE FRIENDS! ► my instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► my facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► my dogs' instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser WORK CONTACT: [email protected]

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.