background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

ดาวน์โหลด "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"

input logo icon
"videoThumbnail 15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program
สารบัญ
|

สารบัญ

0:00
Intro
1:05
Standing Calf Stretch (R) 30 Seconds
1:49
Standing Colf Stretch (L) 30 Seconds
3:10
One Leg Down dog (R) 30 Seconds
3:52
Hip Flexor & Thigh Stretch (R) 30 Seconds
4:33
Hamstring and Call Stretch (R) 30 Seconds
5:14
Front Leg Stretch (R) 30 Seconds
5:55
Pigeon (R) 30 Seconds
6:36
Hip Flexor & Thigh Stretch (L) 30 Seconds
7:17
Hamstring and Calf Stretch (L) 30 Seconds
7:58
Front Leg Stretch (L) 30 Seconds
8:40
Pigeon (L) 30 Seconds
9:17
REST: 10 seconds NEXT: BUTTERFLY STRETCH
9:21
Butterfly Stretch 30 Seconds
10:03
Split Stretch 30 Seconds
10:45
Side Leg Stretch (L) 30 Seconds
11:26
Side Leg Stretch (R) 30 Seconds
12:08
Ankle on Knee (R) 30 Seconds
12:49
Ankle on Knee (1) 30 Seconds
14:13
Leg Up (R) 30 Seconds
15:36
Lying Quad Stretch (R) 30 Seconds
16:13
REST: 10 seconds NEXT: LYING QUAD STRETCH (R)
16:17
Lying Quad Stretch (L) 30 Seconds
วิดีโอที่คล้ายกันจากแคตตาล็อกของเรา
|

วิดีโอที่คล้ายกันจากแคตตาล็อกของเรา

แท็กวิดีโอ
|

แท็กวิดีโอ

leg stretch
leg stretches
slim leg
toned leg
lean leg
leg workout
thin legs
stretching
long legs
burn leg fat
burn thigh fat
thigh stretch
calf stretch
calves stretches
slim calves
relieve tightness
hip stretch
slim thigh
lose thigh fat
lose calf fat
hip opener
relaxing stretch
bed stretch
瘦腿
瘦大腿
瘦小腿
修長小腿
腿部拉筋
腿部伸展
減大腿內側
減大腿外側
蘿蔔腳
workout plan
workout challenge
workout program
21 day challenge
emi wong workouts
home workout
emitransform
คุณได้ UDL Helper ติดตั้ง แล้ว คุณสามารถดาวน์โหลด วิดีโอ ได้ใน 1 คลิก!
ติดตั้งแล้ว
สำหรับ
Google Chrome

คำอธิบาย:

This video is in collaboration with Zurich Insurance – Zuuup, just slide to activate your day-to-day Sports Protection. https://info.zurich.com.hk/campaign/zuuup/ 21-DAY LEGS, THIGHS & CALVES TRANSFORM PROGRAM #emitransform ► https://www.emiwong.life/21-days-lower-bodylegs-thighs-calves MY WEBSITE: https://www.emiwong.life/ ► all my workout programs: https://www.emiwong.life/programs ► more videos to watch: https://www.emiwong.life/other-videos FOR EARLY ACCESS TO MY VIDEOS ► join the #femily membership: https://www.youtube.com/channel/UCvGEK5_U-kLgO6-AMDPeTUQ/join LET'S BE FRIENDS! ► my instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► my facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ► my dogs' instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser WORK CONTACT: [email protected]

กำลังเตรียมตัวเลือกการดาวน์โหลด

popular icon
ที่นิยม
hd icon
HD วิดีโอ
audio icon
เสียงเท่านั้น
total icon
ทุกรูปแบบ
* — หากวิดีโอกำลังเล่นในแท็บใหม่ ให้ไปที่แท็บนั้น จากนั้นคลิกขวาที่วิดีโอแล้วเลือก "บันทึกวิดีโอเป็น..."
** — ลิงก์มีไว้สำหรับการเล่นออนไลน์ในเครื่องเล่นเฉพาะทาง

คำถามเกี่ยวกับการดาวน์โหลดวิดีโอ

mobile menu iconฉันจะดาวน์โหลดวิดีโอ "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" ได้อย่างไรmobile menu icon

  • เว็บไซต์ http://unidownloader.com/ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือแทร็กเสียงแยกต่างหาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดตั้งโปรแกรมและส่วนขยาย

  • ส่วนขยาย UDL Helper เป็นปุ่มที่สะดวกซึ่งฝังไว้บนเว็บไซต์ YouTube, Instagram และ OK.ru เพื่อการดาวน์โหลดเนื้อหาที่รวดเร็ว

  • UDL Client (สำหรับ Windows) - โซลูชันที่ทรงพลังที่สุดที่รองรับเว็บไซต์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก และไซต์โฮสต์วิดีโอมากกว่า 900 แห่ง รวมถึงคุณภาพวิดีโอใด ๆ ที่มีอยู่ในแหล่งที่มา

  • UDL Lite - เป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงเว็บไซต์จากอุปกรณ์มือถือของคุณ ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยตรง

mobile menu iconฉันควรเลือกรูปแบบวิดีโอ "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" ใดmobile menu icon

  • รูปแบบคุณภาพที่ดีที่สุดคือ FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) และ 8K (4320p) ยิ่งความละเอียดหน้าจอของคุณสูงเท่าไร คุณภาพวิดีโอก็ควรจะสูงขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา: ความเร็วในการดาวน์โหลด จำนวนพื้นที่ว่าง และประสิทธิภาพของอุปกรณ์ระหว่างการเล่น

mobile menu iconเหตุใดคอมพิวเตอร์จึงค้างเมื่อโหลดวิดีโอ "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program"mobile menu icon

  • เบราว์เซอร์/คอมพิวเตอร์ไม่ควรหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง! หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โปรดรายงานพร้อมลิงก์ไปยังวิดีโอ บางครั้งวิดีโอไม่สามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงในรูปแบบที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงเพิ่มความสามารถในการแปลงไฟล์เป็นรูปแบบที่ต้องการ ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจใช้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์อย่างจริงจัง

mobile menu iconฉันจะดาวน์โหลดวิดีโอ "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" ลงในโทรศัพท์ของฉันได้อย่างไรmobile menu icon

  • คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยใช้เว็บไซต์ UDL Lite หรือแอปพลิเคชัน pwa นอกจากนี้ยังสามารถส่งลิงก์ดาวน์โหลดผ่านโค้ด QR โดยใช้ส่วนขยาย UDL Helper ได้อีกด้วย

mobile menu iconฉันจะดาวน์โหลดแทร็กเสียง (เพลง) เป็น MP3 "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" ได้อย่างไรmobile menu icon

  • วิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ UDL Client ซึ่งรองรับการแปลงวิดีโอเป็นรูปแบบ MP3 ในบางกรณี คุณสามารถดาวน์โหลดไฟล์ MP3 ผ่านส่วนขยาย UDL Helper ได้

mobile menu iconจะบันทึกเฟรมจากวิดีโอ "15 MIN STRETCH FOR SLIM & LONG LEGS | 21-Day Lower Body Transform Program" ได้อย่างไรmobile menu icon

  • คุณลักษณะนี้มีอยู่ในส่วนขยาย UDL Helper ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือก "ปุ่มแสดงผลเพื่อบันทึกภาพหน้าจอจากวิดีโอ" ในการตั้งค่า ไอคอนกล้องควรปรากฏที่มุมขวาล่างของเครื่องเล่นทางด้านซ้ายของไอคอน "การตั้งค่า" เมื่อคุณคลิก เฟรมปัจจุบันจากวิดีโอจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณในรูปแบบ JPEG

mobile menu iconค่าใช้จ่ายทั้งหมดนี้เท่าไหร่mobile menu icon

  • ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยจริงๆ บริการของเราฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบ PRO ไม่มีการจำกัดจำนวนหรือความยาวสูงสุดของวิดีโอที่ดาวน์โหลด