Download "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FMPNQBtbufvU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDUmNHtZgcNY%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FF5-m0ohfZbM%252Fsddefault.webp%253Fv%253D61ff88bd&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FNE8Ui5cQUKY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FQhutWbpB_OM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FY_wqbtb_GDQ%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FcEWplJEKnxk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FoFbyAqgYKeQ%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fo_wzTyklWYo%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
💃 Можно ли быстро сбросить пару килограммов перед отпуском или важным мероприятием? Да, такой способ есть и не такой жёсткий как голодание! Вы можете делать разгрузочные дни. Делать их нужно 2 раза в неделю. За счёт снижения калорийности рациона, вы можете снижать вес до 5 кг в месяц. Калорийность разгрузочного дня - в 2 раза меньше, чем при обычном питании.👇🏻 В правильную систему разгрузочного дня входят: овощи (свежие или тушёные, мясо или рыба (морепродукты). Можно готовить овощные супы. Очень важно правильно выходить из разгрузочного дня. Не стоит на следующий день набрасываться на калорийную пищу. Утро можно начать с легкого овощного салата или смузи, затем вводить основные продукты. Усилить снижение веса можно с помощью биологически активных добавок. Использовать омега-3, препараты Л-карнитина и других биодобавок по рекомендации врача. Не рекомендую самостоятельно прибегать к голоданию. Так как к нему надо готовиться, правильно выходить. Лучше это делать после консультации и под присмотром лечащего врача. Часто во время лета мы наоборот набираем вес. Причина в более калорийной пище: шашлыки, обилие фруктов, мороженое. Такие продукты несут много калорий и организм их запасает. Будьте здоровы и питайтесь правильно! Ваш врач, диетолог-нутрициолог Инна Кононенко. === 🌱 Разработать индивидуальную программу снижения веса в Центре превентивной и интегративной медицины: https://innakononenko.ru/dietolog. --- Записаться на приём: +79006256230 или https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Сайт Инны Кононенко: https://innakononenko.ru/ Блог врача-диетолога Инны Кононенко: https://vk.com/dietolog_kononenko_spb. Инстаграм врача-диетолога Инны Кононенко: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Диетолог-нутрициолог Инна Кононенко в Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Получать бесплатную рассылку материалов от врача-диетолога: https://vk.com/app5748831_-147447186.
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "Как быстро снизить вес к отпуску или празднику? Советы диетолога-нутрициолога Инны Кононенко. СПб"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.