Beschreibung:
In today's walking workout, we have collected different exercises to walk 1500 steps with no repeats from the comfort of your home! Enjoy your walk today, drink your water, eat healthily and rock your day! It is advised to do this 3 to 4 times per week to help you get the results you want! remember to go at your own pace, you can pause the video to take a break if needed! leave a comment to let us know what do you think, check our videos, and make sure to subscribe to our channel for more fun to come! let’s goooo ❤️️💪 00:00 Side Steps 00:38 Side Elbows 01:09 Mini Squats 01:39 Skaters 02:10 Slides 02:41 Square Walk 02:56 Step Back 03:27 Tap Back 03:58 Tap Out 04:28 Side Walk And Pulls 04:59 Side Walk 05:30 Mini Side Lunge 06:00 Leg Curls 06:31 Leg Curl Pulls 07:02 Hopscotch 07:33 High Kick Backs 08:03 Knee Raises 08:34 High Heel Down 09:05 Hands Up 09:36 Kicks 10:06 Hand Claps 10:37 Kick Backs 11:08 Back And Forth 11:38 Arm Kicks 2 12:09 Arm Pushes 12:40 Box Walk 13:11 Arm Reach 13:41 Arm Step Backs 14:12 Double Side Steps 14:43 Double Steps 15:13 Arms And Legs 15:44 Arms Up And Out 16:15 Front Legs
Downloadoptionen vorbereiten
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
UDL Helper ist eine praktische Erweiterung, die sich nahtlos in YouTube, Instagram und OK.ru einfügt, um Inhalte schnell herunterzuladen.
UDL Client (für Windows) ist die leistungsstärkste Lösung, die mehr als 900 Websites, soziale Netzwerke und Video-Hosting-Sites sowie jede Videoqualität unterstützt, die in der Quelle verfügbar ist.
UDL Lite ist ein wirklich bequemer Weg, um von Ihrem mobilen Gerät aus auf eine Website zuzugreifen. Mit seiner Hilfe können Sie ganz einfach Videos direkt auf Ihr Smartphone herunterladen.
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
Es kostet nichts. Unsere Dienste sind für alle Benutzer absolut kostenlos. Es gibt keine PRO-Abonnements, keine Beschränkungen hinsichtlich der Anzahl oder der maximalen Länge der heruntergeladenen Videos.