Скачать "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)."

"videoThumbnail Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах).

0:00

Пролог.

1:15

Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиком до пола.

1:50

Разминка, Наклон назад – на прямых ногах.

2:06

Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиками двух рук до пола.

2:33

Разминка, Наклон назад – руки зажаты за головой.

3:03

Разминка, Складка назад – захват руками за ноги.

3:21

Правильная постановка кистей рук и запястья, при стойке на руках.

4:04

Правленое положение локтевого сустава при стойке на рука

4:26

1. Урок - прямая стойка, на руках.

4:36

Подготовительное упражнение – стойка на голове в «фонарик».

5:29

Подготовительное упражнение – стойка на руках в «фонарик»

5:55

Ошибка.

7:24

Упражнение – выход на руках в прямую стойку.

8:50

2. Урок – фигурные стойки на руках и на тростях.

9:12

Подготовительное упражнение – Заход и сход на трости в (полу - шпагате) - через переворот.

10:06

Упражнение – Заход и стойка на тростях, равновесие.

12:06

Правильная фигурная стойка на руках - (в полу - шпагате).

13:25

Анонс следующего урока.

15 Serie "Percorso spinoso verso l'alto", una serie umoristica "Voglio recitare nei film"!

15 Serie "Percorso spinoso verso l'alto", una serie umoristica "Voglio recitare nei film"!

Канал: Coach of cool kids! (Sergey Lozhkin)

Осиповичи - провинциальный городок. -= Проект 112 =-

Осиповичи - провинциальный городок. -= Проект 112 =-

Канал: Yan Laros

Everyone dances! Incendiary dance of all participants at the final of the reality show "Newcomers".

Everyone dances! Incendiary dance of all participants at the final of the reality show "Newcomers".

Канал: Coach of cool kids! Sergey Lozhkin

РАССВЕТ. Дуэт. Танцевальный коллектив "JUMP". Севастополь.

РАССВЕТ. Дуэт. Танцевальный коллектив "JUMP". Севастополь.

Канал: Танцевальный Серпантин

Штиль. (Storm and calm. Dance show!). "Экситон" Елены Барткайтис.

Штиль. (Storm and calm. Dance show!). "Экситон" Елены Барткайтис.

Канал: Performance ballet Exiton

Taniec gimnastyczny (dzieci) - „Dziewczyny z warkoczami”. Debiut - nowa kompozycja choreograficzna.

Taniec gimnastyczny (dzieci) - „Dziewczyny z warkoczami”. Debiut - nowa kompozycja choreograficzna.

Канал: Coach of cool kids! Sergey Lozhkin

❗ЛУКАШЕНКО И МОТОЦИКЛ МИНСК

❗ЛУКАШЕНКО И МОТОЦИКЛ МИНСК

Канал: События

Newcomers

reality show

COOL CIRCUS KIDS

хореография

гимнастика

акробатика

цирк

Романтики

цирковая студия

воздушная гимнастика

stretching exercises

dance class

how to dance

how to do a split

how to do the split

ance steps for beginners for girls

rhythmic gymnast

Минск

Беларусь

ДК МАЗ

Cyr Wheel

00:01:18

Продолжение - "Уроки по гимнастике".

00:01:21

Сегодня уроки стоек на руках.

00:01:26

Начинаем с разминки спины.

00:01:29

1 упражнение, балансовый наклон назад – дотронутся пальчиком до пола.

00:01:48

2 упражнение , наклон назад – на прямых ногах с прямыми руками в верх.

00:02:06

3 упражнение, балансовый наклон назад – дотронутся пальчиками двух рук до пола.

00:02:32

4 упражнение, наклон назад – руки зажаты за головой.

00:03:03

5 упражнение, складка назад – захват руками за ноги, подход руками в "мостике" к ногам.

00:03:21

Правильная постановка кистей рук и запястья, при стойке на руках. Кисти рук - "паучком".

00:03:27

Поставить руки и поджать пальчики.

00:03:53

Тренер показывает - неправильную постановку кистей рук и запястья, при стойке на руках.

00:04:04

Правленое положение локтевого сустава при стойке на руках. Локти выпрямлены до упора.

00:04:27

1. Урок равновесия на руках - прямая стойка, на руках.

00:04:33

1. Подготовительное упражнение – стойка на голове в положении корпуса «фонарик».

00:05:27

2. Подготовительное упражнение – стойка на руках в положении корпуса «фонарик».

00:05:53

Ошибка при выполнения упражнения "фонарик", завал ног, ноги должны быть вертикально.

00:07:15

Все сделали упражнения правильно.

00:07:24

Упражнение – выход на руках в прямую стойку через "фонарик".

00:08:50

2. Урок – фигурные стойки на руках и на тростях.

00:09:10

Подготовительное упражнение – Заход и сход на трости в (полу - шпагате) - через переворот.

00:09:36

Назад нельзя, только в перёд!

00:10:04

Упражнение – Заход и стойка на тростях, поймать равновесие.

00:12:09

Правильная фигурная стойка на руках - (в полу - шпагате).

00:12:12

Ноги ровные, натянутые колени и носки. Голова тянется к ноге. Прогиб в спине на максимум. Руки в локтях ровные.

00:13:28

Анонс следующего занятия по гимнастике - "Равновесие фигурные стойки и переходы межу стойками"

Описание:

«COOL CIRCUS KIDS». Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки и упражнения на руках. Базовые ошибки при обучении. Присылайте ваши видео с домашних занятий гимнастикой. 00:00 - Пролог. 01:15 – Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиком до пола. 01:50 – Разминка, Наклон назад – на прямых ногах. 02:06 – Разминка, Наклон назад – дотронутся пальчиками двух рук до пола. 02:33 – Разминка, Наклон назад – руки зажаты за головой. 03:03 – Разминка, Складка назад – захват руками за ноги. 03:21 – Правильная постановка кистей рук и запястья, при стойке на руках. 04:04 – Правленое положение локтевого сустава при стойке на рука 04:26 – 1. Урок - прямая стойка, на руках. 04:36 – Подготовительное упражнение – стойка на голове в «фонарик». 05:29 – Подготовительное упражнение – стойка на руках в «фонарик» 05:55 – Ошибка. 07:24 – Упражнение – выход на руках в прямую стойку. 08:50 – 2. Урок – фигурные стойки на руках и на тростях. 09:12 – Подготовительное упражнение – Заход и сход на трости в (полу - шпагате) - через переворот. 10:06 – Упражнение – Заход и стойка на тростях, равновесие. 12:06 – Правильная фигурная стойка на руках - (в полу - шпагате). 13:25 – Анонс следующего урока. Эстрадно-цирковой ансамбль «Романтики» ДК МАЗ, Минск, Тренер – Сергей Ложкин. Видео съёмка и монтаж – Денис Ложкин. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: https://www.youtube.com/channel/UCxEIH-nqXSxQIBZn54UCc_w/join

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Уроки по гимнастике для самостоятельных занятий. Второй урок – стойки на руках (описание в титрах)."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.