Mô tả:
❤️ КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ ПРИ ДИАБЕТЕ❓СЕКРЕТЫ ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ при диабете. 👩⚕️Для того, чтобы говорить о сохранении жизни при диабете, мы должны понять, 👉ОТ КАКИХ ПАРАМЕТРОВ ЗАВИСИТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ПРИ ДИАБЕТЕ. 🔴 САХАР КРОВИ Именно повышенный сахар крови повреждает сосуды и нервы и ведёт к развитию осложнений диабета: поражение почек и развитие почечной недостаточности, поражение глаз и развитие слепоты и развитие диабет стопы. ❗️ОПАСНЫЙ САХАР -10 ммоль/л и выше Именно поэтому целевые сахара для большинства пациентов с диабетом- это сахара от 4-5 и до 7-8 ммоль/л, то есть сахар до 7-8- это хорошо, до 9- приемлемо. Сахар 10 и выше поражает эндотелий сосудов и ведёт к развитию осложнений диабета, причём это касается как сахаров натощак, так и после еды. 🔴 ХОЛЕСТЕРИН При повышении сахара повреждается эндотелий сосудов, и на повреждённый эндотелий сосудов быстрее оседает холестерин. Однако, не только уровень холестерина влияет на скорость прогрессирования атеросклероза, важно ещё и состояние эндотелия (внутренней выстилки сосудов). На состояние эндотелия влияет и уровень сахара, и системные воспалительные процессы, и качество питания и общее состояние организма. Оценить состояние сосудов поможет УЗИ сосудов. Мы делаем УЗИ сосудов шеи, ног, и плюс мы оцениваем маркеры воспаления в крови – Срб, фибриноген, также мы исследуем маркёр состояния эндотелия – гомоцистеин. При диабете холестерин должен быть в норме, маркёры воспаления снижаем и регулярно делаем УЗИ сосудов. При необходимости вводим сосудистые препараты. 🔴ПИТАНИЕ Что важно в питании? ✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ УСВОЯЕМЫЙ БЕЛОК🥚🍗 ✅ ПОЛЕЗНЫЕ ЖИРЫ 🥑🐠 ✅ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ Данные продукты являются главными строительными материалами и улучшают состояние сосудов и нервов. Часто омега-3 ЖК, витамины и микроэлементы вводим виде добавок. 🔴 НАГРУЗКИ С точки зрения состояния сосудов, с точки зрения контроля сахара крови, физ.нагрузки имеют принципиально важное значение. Самое главное- это лёгкие нагрузки без перегрузок. 🔴 ПОСТОЯНСТВО Именно постоянное здоровое питание, адекватные дозы сахароснижающих препаратов, СТАБИЛЬНЫЕ САХАРА КРОВИ и регулярные нагрузки позволяют сохранить здоровье на долгие годы. Для сохранения сосудов важнейший параметр- ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ ГЛИКЕМИИ- то есть показатели изменения сахара крови в течение суток. То есть, если у нас сахар то 3, то 15 ммоль/л -вариабельность 12, то это намного хуже, чем стабильный сахар около 6- 9 ммоль/л- вариабельность 3. Именно скачущие сахара максимально вредят нашему 🧠головному мозгу, сосудам и нервам и ведут к развитию осложнений диабета. 👩⚕️Поэтому, если Вы меняете диету, вводите нагрузки, улучшаете сахароснижающую терапию, то ориентируйтесь на постоянное применение, а не на «разовые акции». 👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ ⠀⠀⠀⠀⠀ Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте http://scool-diabet.ru/ 🌐 ⠀⠀⠀⠀⠀ Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА, ⠀⠀⠀⠀⠀ ✅КАК УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ, ✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС В НОРМУ, ⠀⠀⠀⠀⠀ ❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉 http://scool-diabet.ru/ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏃♀️Займитесь своим здоровьем! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚 ____________________________________________________________ ✅ Подписаться на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCtCZlRDWPhZgrjicSgP8drQ ✅ Мой Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария). 📌 Через сайт https://xn--80aaahac9cevgh7m.xn--p1ai/platnaya-konsultatsiya 📌 Через моего ассистента https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________________________
Chuẩn bị tùy chọn tải xuống
Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.
Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.
Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.
Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.
Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.
Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.
Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.