Mô tả:
✅ 나의 운동 프로그램: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ 내 텔레그램: https://t.me/veryomina ✅ 내 Vkontakte 그룹: https://vk.com/ver_gym ✅ 마이 젠: https://dzen.ru/veryomina ✅ 내 루튜브: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ 나의 레시피북 : https://www.veryomina.com/cookbook ✅ 나의 영양 프로그램: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ 나의 다이어트 마라톤 : https://www.veryomina.com/marathon ✅ 내 책: https://www.chitai-gorod.ru/product/figura-mechty-u-tebya-doma-2867806 ✅ 내 Vkontakte 그룹: https://vk.com/ver_gym 광고: [email protected] 이 운동은 위장을 줄이고 몸 전체에서 과도한 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동 + 언론에서 분리하면 놀랍고 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 칼로리가 부족한 상태에서 먹으면 몸이 어떻게 변하는지 놀랄 것입니다. 재생 목록: 워밍업: https://www.youtube.com/watch?v=AkJFtrqqR5A 히치: https://www.youtube.com/watch?v=0wW3uPQmuto 완전한 \ 아픈 무릎을 위한 운동: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW 허벅지 안쪽: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk 위장에서 지방 제거: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK DIASTASIS와 위 훈련 https://www.youtube.com/watch?v=qLQkOOsFyY 슈퍼 지방 연소 운동: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM 엉덩이 \ 허벅지 뒤쪽: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW 슬리밍 \ 얼굴 톤: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS 표지에서 날씬한 다리: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n 허리: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr 등 뚱뚱한 \ 자세: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj 리프트 \ 가슴 확대: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6 손 \ 상체: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q VERYOMIN 채널에서는 매일 2개의 영상을 공개합니다! 각 문제 영역에 대한 효과적인 가정 운동이 포함된 새로운 비디오. 엉덩이를 조이고 다리를 날씬하게 만들고 배를 평평하게 만들고 전신에서 지방을 제거하는 방법은 우리 채널에서 배우게 될 것입니다! 또한 여기에서 스포츠, 피트니스, 요가, 셀룰라이트 및 적절한 영양에 대한 비디오를 찾고 전신 건강을 위한 새로운 운동을 배우게 됩니다! 안토니나 베레미나를 만나다 Epidemic Sound의 음악: https://www.epidemicsound.com/
Chuẩn bị tùy chọn tải xuống
Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.
Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.
Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.
Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.
Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.
Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.
Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.