Опис:
✅ 나의 운동 프로그램: https://www.veryomina.com/amazing-figure ✅ 내 텔레그램: https://t.me/veryomina ✅ 내 Vkontakte 그룹: https://vk.com/ver_gym ✅ 마이 젠: https://dzen.ru/veryomina ✅ 내 루튜브: https://rutube.ru/channel/23861881/ ✅ 나의 레시피북 : https://www.veryomina.com/cookbook ✅ 나의 영양 프로그램: https://www.veryomina.com/meal-plan ✅ 나의 다이어트 마라톤 : https://www.veryomina.com/marathon ✅ 내 책: https://www.chitai-gorod.ru/product/figura-mechty-u-tebya-doma-2867806 ✅ 내 Vkontakte 그룹: https://vk.com/ver_gym 광고: [email protected] 이 운동은 위장을 줄이고 몸 전체에서 과도한 지방을 태우는 데 도움이 됩니다. 유산소 운동 + 언론에서 분리하면 놀랍고 빠른 결과를 얻을 수 있습니다. 칼로리가 부족한 상태에서 먹으면 몸이 어떻게 변하는지 놀랄 것입니다. 재생 목록: 워밍업: https://www.youtube.com/watch?v=AkJFtrqqR5A 히치: https://www.youtube.com/watch?v=0wW3uPQmuto 완전한 \ 아픈 무릎을 위한 운동: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXOIteNE0_VpOM5S8xzLVeW 허벅지 안쪽: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUG0X5KZYCdMzg8RR3Xryvk 위장에서 지방 제거: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlW0lvkjFcV55cPzjHv7tpcK DIASTASIS와 위 훈련 https://www.youtube.com/watch?v=qLQkOOsFyY 슈퍼 지방 연소 운동: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlV8HGxZrGVxHKydX3Eq2dCM 엉덩이 \ 허벅지 뒤쪽: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlU_wVFuIjOY3us_A_t7h7bW 슬리밍 \ 얼굴 톤: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXUGzCMRIP6S00I6xdrq0qS 표지에서 날씬한 다리: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXe4UVTg-jzuEg_Z3osBw0n 허리: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlWIJnKTwiFhm9BjaF-fdEJr 등 뚱뚱한 \ 자세: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlXhmlA0mUkO54VeB3NY0WIj 리프트 \ 가슴 확대: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUsGdMCZPW46MDf4LUytXD6 손 \ 상체: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqTwJYaAMQlUOrqZR-ejzGNvvHul_HX-q VERYOMIN 채널에서는 매일 2개의 영상을 공개합니다! 각 문제 영역에 대한 효과적인 가정 운동이 포함된 새로운 비디오. 엉덩이를 조이고 다리를 날씬하게 만들고 배를 평평하게 만들고 전신에서 지방을 제거하는 방법은 우리 채널에서 배우게 될 것입니다! 또한 여기에서 스포츠, 피트니스, 요가, 셀룰라이트 및 적절한 영양에 대한 비디오를 찾고 전신 건강을 위한 새로운 운동을 배우게 됩니다! 안토니나 베레미나를 만나다 Epidemic Sound의 음악: https://www.epidemicsound.com/
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.