Mô tả:
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу → https://getfit-sport.ru/pro_youtube_2 🔥ЖИРТАНИК | 6-дневный авторский тренинг Николая Панасюка → https://getfit-sport.ru/jirtanik 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: https://t.me/nikolay_panasiuk/ 👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → https://t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Конкурс комментариев завершен! Победители: @kriskr452 https://www.youtube.com/@kriskr452 @user-ki8yk2lj1y https://www.youtube.com/@user-ki8yk2lj1y @dediana https://www.youtube.com/@dediana) @user-lz8yx8ze8d https://www.youtube.com/@user-lz8yx8ze8d @Lisenka2205 https://www.youtube.com/@Lisenka2205 Просьба связаться с нами по почте: [email protected] Сегодня у меня в гостях Сергей Вялов — врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук. Подписывайтесь на социальные сети Сергея: Официальный сайт → https://vyalov.ru/ Telegram → https://t.me/doctorvyalov VK → https://vk.com/doctorvyalov_team YouTube → https://www.youtube.com/c/DoctorVyalov Дзен → https://dzen.ru/doctorvyalov Таймкоды к подкасту: 00:00:00 Приветствие. Кто в гостях? О чем подкаст? 00:01:09 Причины проблем с пищеварением 00:05:47 Что изменилось в рационе молодежи? 00:10:16 Генетические факторы и непереносимость продуктов 00:13:40 Книги Сергея о здоровье и питании 00:16:52 Корректировка питания 00:19:44 Что такое избыточный вес? 00:22:22 Чем являются БАДы на самом деле? 00:25:00 Можно ли себе навредить БАДами? 00:28:16 Дневник питания 00:30:20 Как обнаружить проблемы со своим организмом? 00:31:53 Уровни проверки правильного питания 00:34:52 Симптомы проблем с пищеварением 00:38:36 Регистрируйтесь на бесплатный марафон 00:39:08 Нормальная частота стула 00:42:21 Как набрать 30 грамм клетчатки? 00:48:47 Как перестать есть вредную пищу? 00:51:56 Почему возникает нервное напряжение? 00:57:08 Не сравнивайте себя с другими людьми 00:58:38 Главная причина набор лишнего веса 01:03:38 Как ресторанная еда влияет на здоровье? 01:07:35 Как понять что животу не нравится питание? 01:11:36 Можно ли запивать еду водой? 01:16:31 Влияние сахара на пищеварение 01:22:55 Влияние температуры на пищеварение 01:24:19 Первое, второе, третье и еще десерт 01:29:25 Переедание на ужин 01:32:53 Что если не хочется по утрам завтракать? 01:35:41 Самая полезная кухня мира 01:41:12 Самые глупые советы для здоровья 01:47:15 Вся правда про детокс 01:52:09 Первые шаги для детоксикации организма 01:57:21 Про функциональное исследование желчного пузыря 02:00:05 Важнейшие функции лимфатической системы 02:01:47 Хронометраж работы кишечника 02:04:53 Чем питается Сергей Вялов? 02:07:12 Какие ошибки в питании совершают люди? 02:10:02 Взвесьте свою еду 02:11:47 Розыгрыш книг Сергея Вялова 02:14:07 Завершение и благодарность Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Если вы хотите: 📍Иметь красивое и здоровое тело 📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов 📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии 📍Чувствовать себя красивой и желанной 📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки Тогда этот канал именно для вас! Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким. ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → https://www.youtube.com/@GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1
Chuẩn bị tùy chọn tải xuống
Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.
Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.
Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.
Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.
Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.
Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.
Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.