Mô tả:
Подписка на канал "Боевые ботаники": https://www.youtube.com/channel/UC0kK-TB8aGArHenU1E9Wr9Q?sub_confirmation=1 Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуски с Андрем Басыниным: https://www.youtube.com/watch?v=V5IvPNC5Kns&index=2&list=PLFG8KxzP_co8BDcUoEKqKW_EapMM_FHVB Видеоуроки: https://www.youtube.com/watch?v=7eJU99rrQKw&list=PLFG8KxzP_co8VU_Um9xKVsAC9poz7eL_q&index=2 Разные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=SjYf8RmpDDk&index=2&list=PLFG8KxzP_co-2tNIxQUCDlShCUzvLvwrK Самооборона: https://www.youtube.com/watch?v=6_2nOFQTjPM&list=PLFG8KxzP_co8-QY5n0skxehg6p9-_rB1y&index=2 Восточные единоборства: https://www.youtube.com/watch?v=legRhnrTflw&list=PLFG8KxzP_co9rFRg7f3BrQkwETsKH2JNI&index=2 Ударные стили: https://www.youtube.com/watch?v=V5IvPNC5Kns&index=2&list=PLFG8KxzP_co9zH0BIcEMitx3A5QkCC9q- Выпуск снят в спортивном клубе "KLЕТКА": http://vk.com/kletkaspb Урок по ударам коленями в тайском боксе с Андреем Басыниным. Андрей показывает полезные подводящие упражнения для ударов коленями, разбирает особенности разных видов ударов. 01:00 Разминка для ударов коленями 01:48 "Рамка" в тайском боксе - "накрывающий" удар коленом 03:18 Полезное упражнение на гибкость для ударов коленями 04:26 Растягивание мышц бедра для ударов коленями 04:55 Удар коленом в подбородок в клинче 05:17 Упражнение для ударов коленями в подбородок 06:20 Отработка ударов коленями в парах 08:02 "Рамка" на мешке 08:27 Прыжки на опорной ноге - упражнение для ударов коленями в тайском боксе 09:27 Движение и вращение на опорной ноге для ударов коленями 10:51 Отработка ударов коленями на воздухе 11:54 Положение пятки во время ударов коленями в тайском боксе 13:20 И снова о точке удара - отработка ударов коленями на мешке 14:08 Как поджать пятку, если у вас толстые ноги 15:42 Серия ударов коленями - почему надо бить одной ногой в одну точку 16:37 Удары коленями в пах 17:09 Парная отработка ударов коленями со средней дистанции и удержание равновесия 18:34 Риски неправильной техники ударов коленями или Как не попасть коленом в локоть 20:25 Упражнение для забрасывания пятки и Как сложно быть негибким 21:54 Короткие и длинные удары коленями в тайском боксе 22:41 Удары коленями с длинной дистанции в муай тай 23:11 Как проверить свою способность высоко бить коленями 24:24 Удары коленями по бедрам 25:32 Упражнения для правильного вращения на опорной ноге и сохранения равновесия 27:31 Упражнение для развития прыгучести и укрепления мыщц бедер для ударов коленями 28:25 Удары коленями в тайском боксе из положения боком к сопернику 29:33 Удары коленями в муай тай по закрывающемуся противнику 31:39 Удары коленями и добивание коленями в партере 33:06 Удары коленями для девушек 33:20 Как научиться принимать удары коленями в тайском боксе 34:24 Разные виды ударов коленями и разные воздействия "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на [email protected]. Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=V-xCu4h_4lY Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser
Chuẩn bị tùy chọn tải xuống
Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.
Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.
Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.
Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.
Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.
Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.
Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.