Tải về "Afgezwakt onderbuikspieren in 14 dagen (vet verliezen) | 6 minuten thuistraining"

Krijg strakke onderbuikspieren en verlies buikvet in 14 dagen met deze thuistrainingsuitdaging van 6 minuten. Deze oefeningen voor het verlies van buikspieren helpen je te laten zien hoe je hardnekkig onderbuikvet kunt verliezen en een platte buik van huis kunt krijgen. Voor de beste buikspierresultaten doe je dit met mijn vetverbrandingstrainingen en goede voeding. 🔥 LEAN Bands bijvullen! Maandag 8 februari om 18.00 uur GMT. Winkel hier: https://www.leanwithlilly.com//collections/resistance-bands 🔥 Download hier uw gratis thuistrainingprogramma's: https://www.leanwithlilly.com 💙 Gymshark-outfit: https://uk.gymshark.com/collections/new-releases/womens?utm_source=ACA&utm_medium=3728830_Lilly Sabri&utm_campaign=youtube 🤍 VOLG MIJ: Instagram: https://instagram.com/lillysabri Private Facebook Group - Leun met Lilly Guides https://www.facebook.com/groups/508730913266325/ Twitter: https://twitter.com/lillysabri Facebook: https://www.facebook.com/lilly.sabri/ 🔔 VERGEET NIET om je in te schrijven voor dagelijkse uploads xx Druk op dat belpictogram om een melding te krijgen wanneer ik upload. Get Crazy door Bazzi hier https://t.lickd.co/aQlLPWL0lj7 Licentie-ID: D06mqw0MQY9 Download Paradise by Bazzi hier https://t.lickd.co/GjD5dA5gmrV Licentie-ID: GWDvLbYn3pZ Download deze en andere nummers voor je volgende YouTube-video op https://lickd.co/r/lillysabri Muziek door Qveen Herby - Wifey (Clean) - https://thmatc.co/?l=72798E1C Disclaimer: vergeet niet dat we geen vetverlaging kunnen vinden, wat betekent dat we de gebieden op ons lichaam waar we vet verliezen niet kunnen kiezen. Om resultaten van vetverlies te krijgen, raad ik echter het volgende aan: 1. Een calorietekort hebben 2. Cardio / HIIT-training (ik noem deze vaak Fat Loss / Burn-trainingen op mijn kanaal) 3. Weerstandstraining en specifieke spiergerichte trainingen. Om specifieke spieren te versterken en te ontwikkelen. Ik heb honderden andere thuistrainingen beschikbaar op mijn kanaal, dus je kunt kiezen welke trainingen je wilt doen, zodat je niet alleen een sterk lichaam opbouwt, maar je ook geweldig voelt. Onthoud alstublieft dat elk lichaam anders is en dat we allemaal met verschillende snelheden vooruitgaan. Het feit dat je bent komen opdagen en deze training hebt voltooid, is ongelooflijk. Je zou erg trots op jezelf moeten zijn omdat je de stappen hebt genomen om niet alleen je fysieke, maar ook je mentale gezondheid te verbeteren. De sleutel tot het bereiken van uw fitness- en gezondheidsdoelen is consistentie en gezonde levensstijlveranderingen, zonder beperking. Ik geloof niet in gekke diëten. Eet gewoon voedzaam voedsel, beweeg je lichaam, lach en geniet van de reis! Ik hou van Lilly