Mô tả:
Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe Поблагодарить создателей канала: http://vk.cc/3N8rf5 Все выпуски с Андреем Басыниным: http://bit.ly/1lMgbdk Разные единоборства: http://bit.ly/1iOD7qS Видеоуроки: http://bit.ly/1iOCmhy Самооборона: http://bit.ly/1iODjX0 Восточные единоборства: http://bit.ly/1iODtxA Ударные стили: http://bit.ly/1iODFgu Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA (http://vk.com/kletkaspb) Андрей Басынин проводит урок по постановке прямых ударов ногами в тайском боксе (они же - типы или фронт-кики). 00:51 Особенности техники прямых ударов ногой (типов) в тайском боксе 01:46 Упражнения для укрепления и растягивания мышц бедра для прямого удара ногой у шведской стенки 05:18 Подворачивание и подкручивание ударной ноги при фронт-кике в муай тай 06:50 Тренировка движения "бедро-колено-стопа" как подводящее упражнение для прямых ударов ногами (типов) 07:40 Отработка правильного положения стопы для прямого удара ногой в стойке 08:32 Парное упражнение "тяни-толкай" у шведской стенки 09:16 Возврат ноги после фронт-кика в тайском боксе (если бьющую ногу поймали) 10:20 Парное упражнение для прямого удара ногой - "выталкивания" 11:14 Важность выноса бедра в прямом ударе ногой для остановки соперника 12:07 Прямые удары ногами (типы) с передней ноги - отработка в парах 12:25 Прямые удары ногами (типы) с дальней ноги - отработка в парах 14:00 Парная отработка прямых ударов ногами в тайском боксе (с разных ног) 14:46 Упражнение "встреча с передней ноги" - парная отработка фронт-киков в муай тай 15:51 Короткие прямые удары ногами на отходе с разрывом дистанции (не из арсенала тайского бокса) 17:33 Отработка в парах коротких прямых ударов ногами на отходе 17:56 Упражнение с поясом для отработки прямых ударов ногами 20:48 Ошибка при прямых ударах ногами в тайском боксе 21:55 Отработка прямых ударов ногами на мешке 25:23 Парная отработка прямых ударов ногами в жилетах 30:53 Тренировка прямых ударов ногами для новичков 31:49 Правильная траектория типов в тайском боксе 32:35 Прямые удары ногами в голову 33:35 Развитие атаки после прямого удара ногой в тайском боксе 34:12 Жизненная история о типах для невежливого соседа "Боевые ботаники" (https://www.youtube.com/user/FightNerds) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. Если вы хотите принять участие в следующих выпусках канала, напишите нам на [email protected]. Ссылка на этот выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=R3ihF759LMo Боевые ботаники во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Твиттере: https://twitter.com/FightNerdsRu Боевые ботаники на Facebook: https://www.facebook.com/fightnerds #муайтайнаБоБо #андрейбасынин #боевыеботаники #боевыеискусства #единоборства #тайскийбокс #муайтай #martialarts
Chuẩn bị tùy chọn tải xuống
Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.
Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.
Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.
Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.
Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.
Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.
Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.