background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Tải về "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"

input logo icon
Bìa âm thanh
Vui lòng đợi. Chúng tôi đang chuẩn bị liên kết để xem và tải video một cách dễ dàng và không bị quảng cáo.
console placeholder icon
Bảng nội dung
|

Bảng nội dung

0:00
Intro
1:03
OVERHEAD REACH
1:53
SQUAT & REACH
2:13
FRONT KICK
2:33
DYNAMIC TWIST
2:53
LUNGE STRETCH (L)
3:13
LUNGE STRETCH (R)
5:08
LUNGE & ALT KICK (L)
5:48
LUNGE & ALT KICK (R)
7:03
PLANK JACKS
7:38
SQUAT REACH & JUMP
8:54
DOUBLE LEG KICK (L)
9:33
DOUBLE LEG KICK (R)
10:29
SKATER HOP
11:08
HOPPING CRUNCH
11:44
LUNGE & KICK (L)
12:24
LUNGE & KICK (R)
12:59
BURPEES
13:39
MOUNTAIN CLIMBERS
14:14
SHUFFLE CRUNCH
14:54
HIGH KNEE
15:29
SUMO SQUAT
16:09
ABDUCTION KICK
17:44
JUMPING JACKS + POWER JACKS
18:19
SIDE LUNGE AND CRUNCH (L)
18:59
SIDE LUNGE AND CRUNCH (R)
19:34
PUSH UP & SHOULDER TAP
20:14
PLANK & TOUCH KNEE
21:29
INVERTED HOLD & TOE TOUCH
22:44
INCHWORM
23:40
PUSH UP & ROTATE
24:19
BIRD DOG
24:55
PLANK TO SQUAT
25:34
FIRE HYDRANT
26:10
REVERSE CRUNCH
26:50
SUPERMAN
27:25
WALKING PLANK
28:05
UP & DOWN PLANK
Thẻ video
|

Thẻ video

abs
abs workout
abs exercise
full body abs workout
full body workout
flat belly workout
flat belly full body workout
30 min workout
full body workout at home
full body workout for beginners
full body workout for flat belly
full body warm up and stretches
workout
exercise
flat stomach
flat abs
flat belly
flat tummy
intense
six pack
beach body
summer body
lower ab workout
intense abs workout
ab workout
flat belly in 30 days
30 day workout program
homeworkout
fullbodyworkout
chloetingchallenge
Bạn đã cài đặt thành công UDL Helper Bạn có thể tải về video bằng 1 cú nhấp!
Đã cài đặt
cho
Google Chrome

Mô tả:

This is a 30 min full body workout that includes warm ups and stretches. This video is part of my 30 day flat belly challenge program. If you want to get that flat abs and six pack, try out this video as well as the other abs videos in this series and get those abs you want in 30 days. FREE 30 day FLAT BELLY CHALLENGE PROGRAM: https://chloeting.com/program Ep 1 - 30 Min Full Body Workout: https://www.youtube.com/watch?v=NQmnJtB1gzo Ep 2 - 10 Mins Abs Workout: https://www.youtube.com/watch?v=UBnfm4s7CRA Ep 3 - 20 Mins Abs Hiit Cardio: https://www.youtube.com/watch?v=owrBD7_8edA Ep 4 - 10 Mins Lower Abs: https://www.youtube.com/watch?v=Th97oQ4eF9U Ep 5 - 45 Mins Full Body Burn: https://www.youtube.com/watch?v=LDvAuqTZxMw Community RESULTS Video: https://www.youtube.com/watch?v=VedbZeysJrk Meal Prep Video: https://www.youtube.com/watch?v=CB0bqOCb1RE SPONSOR THIS CHANNEL: https://www.youtube.com/chloeting/join SUB TO MY 2ND CHANNEL: https://www.youtube.com/channel/UCBrcDabYtwbR1VIhwH5efZA?sub_confirmation=1 ☆Fitness Outfits☆ My Gymshark Affiliate Link - https://ui2.awin.com/closedmerchant.php?mid=7895&aid=322463 ☆My Instagram links☆ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ☆Filmed With☆ Panasonic GH5 Lumix G 8-18mm Lumix G 12-35mm Lumix G 42.5mm https://www.amazon.com/shop/chloeting ☆Music by☆ Track: JPB - All Stops Now (feat. Soundr) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=r2i74gg03GI Free Download / Stream: https://ncs.io/AllStopsNowYO Track: Lost Sky - Dreams [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=SHFTHDncw0g Free Download / Stream: https://ncs.io/DreamsYO Track: ÉWN - The Light [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=q2D4-fuv67U Free Download / Stream: https://ncs.io/EWNTheLightYO Track: ÉWN - Feels [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://www.youtube.com/watch?v=ZevEW7zwslA Free Download / Stream: https://ncs.io/feels

Chuẩn bị tùy chọn tải xuống

popular icon
Phổ biến
hd icon
Video HD
audio icon
Chỉ âm thanh
total icon
Tất cả
* — Nếu video đang phát trong một tab mới, hãy mở nó, sau đó nhấp phải vào video và chọn "Lưu video như..."
** — Liên kết dành cho việc phát trực tuyến trong các trình phát chuyên dụng

Thắc mắc về tải video

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải xuống video "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"?mobile menu icon

  • Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.

  • Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.

  • Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.

  • UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.

mobile menu iconTôi nên chọn định dạng nào của video "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"?mobile menu icon

  • Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.

mobile menu iconTại sao máy tính của tôi bị treo khi tải video "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"?mobile menu icon

  • Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải video "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM" xuống điện thoại của mình?mobile menu icon

  • Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải bản âm thanh (âm nhạc) xuống MP3 "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"?mobile menu icon

  • Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể lưu khung hình từ video "30 Min Full Body Workout to BURN FAT & GET ABS + Toned Legs | FREE WORKOUT PROGRAM"?mobile menu icon

  • Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.

mobile menu iconTất cả những thứ này có giá bao nhiêu?mobile menu icon

  • Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.