background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Tải về "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."

input logo icon
Bìa âm thanh
Vui lòng đợi. Chúng tôi đang chuẩn bị liên kết để xem và tải video một cách dễ dàng và không bị quảng cáo.
console placeholder icon
Video trước: Подвздошно-поясничная мышца. Функции. ДиагностикаVideo tiếp theo: Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
Bảng nội dung
|

Bảng nội dung

0:00
Введение
0:50
Причины
1:27
Упражнение: "Голубь"
3:18
Упражнение: "Скручивание таза"
4:04
Упражнения с мячиком и фоам роллером
5:28
Упражнение для внешней ротации бедра
6:50
Упражнение для внутренней ротации бедра
7:39
Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе
8:11
Упражнение с ремнем
Video tương tự từ catalog của chúng tôi
|

Video tương tự từ catalog của chúng tôi

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
0:32

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.

Kênh: Иван Еремин - Центр хирургии ТБС доктора Еремина.
Подвздошно-поясничная мышца. Функции. Диагностика
4:09

Подвздошно-поясничная мышца. Функции. Диагностика

Kênh: Доктор Якунин
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
9:21

Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?

Kênh: Доктор Демченко
Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко
6:39

Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко

Kênh: Доктор Демченко
Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
17:55

Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Kênh: Доктор Демченко
Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
6:47

Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!

Kênh: Доктор Демченко
Как Убрать Боль в Области Паха? Комплекс Упражнений для Тазобедренных Суставов.
6:27

Как Убрать Боль в Области Паха? Комплекс Упражнений для Тазобедренных Суставов.

Kênh: Доктор Кириченко
Боль при сгибании колена. Если больно приседать! | Доктор Демченко
4:49

Боль при сгибании колена. Если больно приседать! | Доктор Демченко

Kênh: Доктор Демченко
Согревающий или стабилизирующий пояс? Как выбрать?
10:37

Согревающий или стабилизирующий пояс? Как выбрать?

Kênh: Доктор Демченко
Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко
2:25

Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко

Kênh: Доктор Демченко
Thẻ video
|

Thẻ video

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
лекции о спорте
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
советы
врач
спорт
гимнастика
тазобедренный сустав
тазобедренный сустав упражнения
тазобедренный сустав растяжка
тазобедренный сустав болит
тазобедренный сустав анатомия
болит бедро
болит тазобедренный сустав что делать
артроз
артроз тазобедренного сустава
коксартроз
коксартроз лечение
Bạn đã cài đặt thành công UDL Helper Bạn có thể tải về video bằng 1 cú nhấp!
Đã cài đặt
cho
Google Chrome

Mô tả:

Более простой комплекс при сильной боли и артрозе 2-3 степени тут: https://www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg Боль в тазобедренном суставе - не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава. С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни. В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям. 📎Ссылка: Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава - https://www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Введение 00:50 - Причины 01:27 - Упражнение: "Голубь" 03:18 - Упражнение: "Скручивание таза" 04:04 - Упражнения с мячиком и фоам роллером 05:28 - Упражнение для внешней ротации бедра 06:50 - Упражнение для внутренней ротации бедра 07:39 - Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе 08:11 - Упражнение с ремнем

Chuẩn bị tùy chọn tải xuống

popular icon
Phổ biến
hd icon
Video HD
audio icon
Chỉ âm thanh
total icon
Tất cả
* — Nếu video đang phát trong một tab mới, hãy mở nó, sau đó nhấp phải vào video và chọn "Lưu video như..."
** — Liên kết dành cho việc phát trực tuyến trong các trình phát chuyên dụng

Thắc mắc về tải video

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải xuống video "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."?mobile menu icon

  • Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.

  • Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.

  • Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.

  • UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.

mobile menu iconTôi nên chọn định dạng nào của video "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."?mobile menu icon

  • Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.

mobile menu iconTại sao máy tính của tôi bị treo khi tải video "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."?mobile menu icon

  • Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải video "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе." xuống điện thoại của mình?mobile menu icon

  • Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải bản âm thanh (âm nhạc) xuống MP3 "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."?mobile menu icon

  • Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể lưu khung hình từ video "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."?mobile menu icon

  • Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.

mobile menu iconTất cả những thứ này có giá bao nhiêu?mobile menu icon

  • Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.