background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

تحميل "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."

input logo icon
غلاف صوتي
انتظر من فضلك. نحن نقوم بإعداد روابط لمشاهدة وتنزيل الفيديو بسهولة بدون إعلانات.
console placeholder icon
الفيديو السابق: Подвздошно-поясничная мышца. Функции. Диагностикаالفيديو التالي: Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
جدول المحتويات
|

جدول المحتويات

0:00
Введение
0:50
Причины
1:27
Упражнение: "Голубь"
3:18
Упражнение: "Скручивание таза"
4:04
Упражнения с мячиком и фоам роллером
5:28
Упражнение для внешней ротации бедра
6:50
Упражнение для внутренней ротации бедра
7:39
Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе
8:11
Упражнение с ремнем
مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا
|

مقاطع فيديو مماثلة من الكتالوج الخاص بنا

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.
0:32

Болит ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ? Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при боли в суставах.

قناة: Иван Еремин - Центр хирургии ТБС доктора Еремина.
Подвздошно-поясничная мышца. Функции. Диагностика
4:09

Подвздошно-поясничная мышца. Функции. Диагностика

قناة: Доктор Якунин
Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?
9:21

Онемение в пальцах. Отчего это происходит? Как исправить?

قناة: Доктор Демченко
Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко
6:39

Боль в плече. Простые и эффективные упражнения. Эффект сразу! Доктор Демченко

قناة: Доктор Демченко
Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)
17:55

Боль при глотании и изжога. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

قناة: Доктор Демченко
Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!
6:47

Hallux valgus. Как избавиться от косточки на большом пальце ноги без операций!

قناة: Доктор Демченко
Как Убрать Боль в Области Паха? Комплекс Упражнений для Тазобедренных Суставов.
6:27

Как Убрать Боль в Области Паха? Комплекс Упражнений для Тазобедренных Суставов.

قناة: Доктор Кириченко
Боль при сгибании колена. Если больно приседать! | Доктор Демченко
4:49

Боль при сгибании колена. Если больно приседать! | Доктор Демченко

قناة: Доктор Демченко
Согревающий или стабилизирующий пояс? Как выбрать?
10:37

Согревающий или стабилизирующий пояс? Как выбрать?

قناة: Доктор Демченко
Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко
2:25

Снимаем боль в запястье легким движением руки | Доктор Демченко

قناة: Доктор Демченко
علامات الفيديو
|

علامات الفيديو

доктор демченко
демченко
остеопат
демченко владимир сергеевич
спортивный врач
подиатор
лекции о спорте
травматолог
как избежать травм
тренировка
упражнения
боль
лечим
доктор
советы
врач
спорт
гимнастика
тазобедренный сустав
тазобедренный сустав упражнения
тазобедренный сустав растяжка
тазобедренный сустав болит
тазобедренный сустав анатомия
болит бедро
болит тазобедренный сустав что делать
артроз
артроз тазобедренного сустава
коксартроз
коксартроз лечение
يوجد لديك ‎UDL Helper مثبت بالفعل يمكنك تنزيل فيديو بنقرة واحدة!
تم التثبيت
للتنزيل
Google Chrome

وصف:

Более простой комплекс при сильной боли и артрозе 2-3 степени тут: https://www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg Боль в тазобедренном суставе - не редкое явление. Она бывает вызвана рядом причин, таких как: артроз тазобедренного сустава ( коксартроз ), спазм мышц, компрессией головки бедренной и тазовой костей и даже стягиванием капсулы сустава. С помощью упражнений представленных в этом видео мы попробуем расслабить зажатые мышцы, убрать боль и вернуться к обычной жизни. В следующем ролике я продемонстрирую простой самомассаж и растяжку, которые будут менее болезненными и подойдут всем возрастным категориям. 📎Ссылка: Простой самомассаж и растяжка для здоровья тазобедренного сустава - https://www.youtube.com/watch?v=Z44Pmul83tg 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru/drdemchenko/ Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Введение 00:50 - Причины 01:27 - Упражнение: "Голубь" 03:18 - Упражнение: "Скручивание таза" 04:04 - Упражнения с мячиком и фоам роллером 05:28 - Упражнение для внешней ротации бедра 06:50 - Упражнение для внутренней ротации бедра 07:39 - Упражнение для улучшения сгибания в тазобедренном суставе 08:11 - Упражнение с ремнем

تحضير خيارات التنزيل

popular icon
شائعة
hd icon
فيديو HD
audio icon
صوت فقط
total icon
جميع التنسيقات
* — إذا كان الفيديو يتم تشغيله في علامة تبويب جديدة، فانتقل إليها، ثم انقر بزر الماوس الأيمن على الفيديو وحدد "حفظ الفيديو باسم..."
** — رابط مخصص للتشغيل عبر الإنترنت في مشغلات متخصصة

أسئلة حول تنزيل الفيديو

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."؟mobile menu icon

  • موقع http://unidownloader.com/ هو أفضل طريقة لتنزيل مقطع فيديو أو مقطع صوتي منفصل إذا كنت تريد الاستغناء عن تثبيت البرامج والإضافات.

  • ملحق UDL Helper هو زر ملائم مدمج بسلاسة في مواقع YouTube وInstagram وOk.ru لتنزيل المحتوى بسرعة.

  • برنامج UDL Client (لنظام Windows) هو الحل الأقوى الذي يدعم أكثر من 900 موقع إلكتروني وشبكات التواصل الاجتماعي ومواقع استضافة الفيديو، بالإضافة إلى أي نوعية فيديو متوفرة في المصدر.

  • UDL Lite هو وسيلة مريحة حقًا للوصول إلى موقع ويب من جهازك المحمول. بمساعدته، يمكنك بسهولة تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة على هاتفك الذكي.

mobile menu iconأي صيغة فيديو "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе." يجب أن أختار؟mobile menu icon

  • أفضل تنسيقات الجودة هي FullHD (1080p) و2K (1440p) و4K (2160p) و8K (4320p). كلما زادت دقة الشاشة، يجب أن تكون جودة الفيديو أعلى. ومع ذلك، هناك عوامل أخرى يجب مراعاتها: سرعة التنزيل ومقدار المساحة الخالية وأداء الجهاز أثناء التشغيل.

mobile menu iconلماذا يتجمد جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند تحميل فيديو "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."؟mobile menu icon

  • يجب ألا يتجمد المتصفح/الكمبيوتر تماماً! إذا حدث ذلك، يرجى الإبلاغ عن ذلك مع رابط الفيديو. في بعض الأحيان لا يمكن تنزيل مقاطع الفيديو مباشرة بتنسيق مناسب، لذلك أضفنا إمكانية تحويل الملف إلى التنسيق المطلوب. في بعض الحالات، قد تستهلك هذه العملية موارد الكمبيوتر بشكل فعال.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل فيديو "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе." على هاتفي؟mobile menu icon

  • يمكنك تنزيل مقطع فيديو على هاتفك الذكي باستخدام الموقع الإلكتروني أو تطبيق UDL Lite. من الممكن أيضًا إرسال رابط التنزيل عبر رمز الاستجابة السريعة باستخدام ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني تنزيل مقطوعة صوتية (موسيقى) على MP3 "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."؟mobile menu icon

  • الطريقة الأكثر ملاءمة هي استخدام برنامج UDL Client، الذي يدعم تحويل الفيديو إلى تنسيق MP3. في بعض الحالات، يمكن أيضًا تنزيل MP3 من خلال ملحق UDL Helper.

mobile menu iconكيف يمكنني حفظ إطار من فيديو "Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе."؟mobile menu icon

  • تتوفر هذه الميزة في ملحق UDL Helper. تأكد من تحديد "إظهار زر لقطة الفيديو" في الإعدادات. يجب أن تظهر أيقونة الكاميرا في الركن الأيمن السفلي من المشغل إلى يسار أيقونة "الإعدادات". عند النقر عليه، سيتم حفظ الإطار الحالي من الفيديو على جهاز الكمبيوتر الخاص بك بتنسيق JPEG.

mobile menu iconما هو سعر كل هذه الأشياء؟mobile menu icon

  • لا يكلف شيئًا. خدماتنا مجانية تمامًا لجميع المستخدمين. لا توجد اشتراكات للمحترفين ولا قيود على عدد مقاطع الفيديو التي يتم تنزيلها أو الحد الأقصى لطولها.