background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Tải về "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"

input logo icon
Bìa âm thanh
Vui lòng đợi. Chúng tôi đang chuẩn bị liên kết để xem và tải video một cách dễ dàng và không bị quảng cáo.
console placeholder icon
Bảng nội dung
|

Bảng nội dung

0:44
Разминка. Warm-up
1:39
Вертикальное вытягивание. Урдхва Хастасана. Raised Hands Pose. Urdhva Hastasana
2:51
Поза Стула. Уткатасана. Chair Pose. Utkatasana
4:01
Горизонтальное вытягивание в позе стула
5:06
Присед
6:12
Присед на полупальцах
7:22
Присед на пятках
8:29
Поза планки. Кумбхакасана. Plank Pose. Kumbhakasna. Phalakasana
9:35
Поза ребенка. Баласана. Child's Pose. Balasana
9:44
Поза собаки мордой вниз. Адхо Мукха Шванасана. Downward Facing Dog. Adho Mukha Svanasana
10:46
Сахаджа Пурвоттанасана. Поза перевернутого стола. Upward table pose. Sahaja Purvottanasana
12:00
Половинчатая поза лодки. Ардха Навасана. Half Boat Pose. Ardha Navasana
13:05
Заминка. Сool down. Поза вытягивания лежа с руками за головой. Супта Урдхва Хастасана. Upward Salute Pos. Supta Urdhva Hastasana
13:26
Простой прогиб с замком за спиной
13:31
Упражнение "Позвонок за позвонком"
13:59
Лучшая мотивация к тренировкам
Thẻ video
|

Thẻ video

Йога
Йога дома
утренний комплекс
стройность
красота
йога для похудения
утренняя йога
фитнес-йога
Катерина Буйда
yoga
утренняя зарядка
утренняя гимнастика
тонизирующий комплекс
здоровый позвночник
женская практика
женская йога
фитнес
упражнения
йога упражнения
йога для живота
йога для всех
йога для женщин
хатха йога
гимнастика
Yoga for beginners
Йога для начинающих
Лучшая утренняя зарядка
Best morning exercises
здоровая спина
йога онлайн
йога блогер
Bạn đã cài đặt thành công UDL Helper Bạn có thể tải về video bằng 1 cú nhấp!
Đã cài đặt
cho
Google Chrome

Mô tả:

My dear subscribers! Today I will share with you the complex, which has been helping me for many years to be in shape. Only 15 minutes to harmony and beauty! Although these exercises I use in my practice, not only in the morning, and at any other time of the day, but still think that they most effectively in the morning. This morning toning complex helps improve the metabolism seeks to build lean and toned body. Emphasis in postures is on the alignment and stretching of the spine. The spine is our core, and that he will be able first of all depends on our health, and of course the beauty of our body. Enjoy your body, so it is now, and look forward to what it will be in the future. Develop a culture of body! Be in good shape! Have a blessed day!

Chuẩn bị tùy chọn tải xuống

popular icon
Phổ biến
hd icon
Video HD
audio icon
Chỉ âm thanh
total icon
Tất cả
* — Nếu video đang phát trong một tab mới, hãy mở nó, sau đó nhấp phải vào video và chọn "Lưu video như..."
** — Liên kết dành cho việc phát trực tuyến trong các trình phát chuyên dụng

Thắc mắc về tải video

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải xuống video "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"?mobile menu icon

  • Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.

  • Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.

  • Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.

  • UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.

mobile menu iconTôi nên chọn định dạng nào của video "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"?mobile menu icon

  • Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.

mobile menu iconTại sao máy tính của tôi bị treo khi tải video "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"?mobile menu icon

  • Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải video "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners" xuống điện thoại của mình?mobile menu icon

  • Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể tải bản âm thanh (âm nhạc) xuống MP3 "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"?mobile menu icon

  • Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.

mobile menu iconLàm cách nào tôi có thể lưu khung hình từ video "Yoga at home | Wake up complex for harmony and beauty | Yoga for beginners | Yoga for beginners"?mobile menu icon

  • Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.

mobile menu iconTất cả những thứ này có giá bao nhiêu?mobile menu icon

  • Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.