Tải về "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"

Vui lòng đợi. Chúng tôi đang chuẩn bị liên kết để xem và tải video một cách dễ dàng và không bị quảng cáo.

Video trước: Yoga and Stretching — My Morning Stretch Video tiếp theo: 10 MIN UPPER BODY WORKOUT + Booty Band / Back, Arms & Chest I Pamela Reif

0:00

1. Birdy - Deepest Lonely.

2:11

2. Birdy - Deep End.

5:33

3. Birdy - Wings.8:37

10 MIN UPPER BODY WORKOUT + Booty Band / Back, Arms & Chest I Pamela Reif

10 MIN UPPER BODY WORKOUT + Booty Band / Back, Arms & Chest I Pamela Reif

Kênh: Pamela Reif

Yoga and Stretching — My Morning Stretch

Yoga and Stretching — My Morning Stretch

Kênh: Natalia Sense

3 minute yoga flow | Advanced full body yoga, minimal poses

3 minute yoga flow | Advanced full body yoga, minimal poses

Workout & Stretching

Workout & Stretching

Kênh: Kira Yoga

7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday

7 Minute Fat Burning Morning Routine You Can Do Everyday

Kênh: CHRIS HERIA

Morning Motivation | Workout to Increase Your Daily Energy & Power by Mirra #contortion#yoga#stretch

Morning Motivation | Workout to Increase Your Daily Energy & Power by Mirra #contortion#yoga#stretch

Kênh: Yoga and Workout with Mirra

LaLaLife - David Puentez // FUN FULL BODY WARM UP / No Equipment I Pamela Reif

LaLaLife - David Puentez // FUN FULL BODY WARM UP / No Equipment I Pamela Reif

Kênh: Pamela Reif

10 Minute Stretch for Flexibility | At Home Workout

10 Minute Stretch for Flexibility | At Home Workout

Kênh: PHOENIX NATION

10 MIN CHRISTMAS DANCE WORKOUT - that's a 10/10 for happiness / Sweaty Version I Pamela Reif

10 MIN CHRISTMAS DANCE WORKOUT - that's a 10/10 for happiness / Sweaty Version I Pamela Reif

Kênh: Pamela Reif

Stretching Time — Red Dress

Stretching Time — Red Dress

Kênh: Natalia Sense

workout

training

abs

sickpack

flat

tummy

stomach

exercise

home workout

no equipment

sport

body fat

lose weight

fit

healthy

instagram

kurz

no weight

bodyweight

pamela rf

muscle

madfit

bauchmuskeln

beginner

easy

Chloe ting

maddie

corona

home

quarantine

stretch

yoga

flexible

cooldown

after workout

before bed

sore

stiff

split

spagat

quick

flexibility

stretching

Maddie Morrison

Adrienne

relax

effective

jeremy

posture

humpback

neck

headache

laptop

school

sit

correct

back

birdy

Bạn đã cài đặt thành công UDL Helper Bạn có thể tải về video bằng 1 cú nhấp!

Đã cài đặt

cho

Google Chrome

Mô tả:

Sitting a lot? Got some neck pain? Looking like a turtle with a round back and your head sticking forward? Let’s stretch! ♥︎/ Werbung … with the most amazing music and view!! This is a full on „Birdy“ video.. and I somehow wish I created a longer stretching routine. Just to enjoy the music haha. What is this routine good for? ▸ ease neck pain. I included a lot of neck stretches in the beginning. Small movements - big impact! ▸ correct the typical "desk position“. Head sticking forward, shoulders rounded & probably some pain or stiffness at the end of the day. ▸ open the chest, mobilize the spine, stretch the shoulders and the back. ▸ standing straight instantly makes you look taller, fitter and more confident as well! _ You can do this after any kind of workout, after sitting at your desk for a long time, in the morning or before you go to bed :) there is no "wrong" timing here. No Equipment needed. Just prepare a soft surface like a yoga mat or towel :) .. and a wall haha. __ ▸ You can find free WORKOUT SCHEDULES on my Instagram Channel. I saved them in my highlights. ➞ Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▸ my Pam App ♥︎ Free workout plans, recipes & tips: Apple: https://apps.apple.com/us/app/pam-fitness-food/id1540604002 Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.openreply.pam ▸ use #PamelaReif if you want me to see your workout pics and videos! __ ▸ You can always find ALL SONGS in my workout playlist. I update it weekly & it's available on Spotify, Apple Music, etc. ♥︎ https://www.linkfire.com/ 1. Birdy - Deepest Lonely 0:00 - 2:10 2. Birdy - Deep End 2:11 - 5:32 3. Birdy - Wings 5:33 - 8:37 __ Business Contact: [email protected] Disclaimer: When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Pamela Reif will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video

Chuẩn bị tùy chọn tải xuống

Phổ biến

Video HD

Chỉ âm thanh

Tất cả

* — Nếu video đang phát trong một tab mới, hãy mở nó, sau đó nhấp phải vào video và chọn "Lưu video như..."

** — Liên kết dành cho việc phát trực tuyến trong các trình phát chuyên dụng

Thắc mắc về tải video

Làm cách nào tôi có thể tải xuống video "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"?

Trang web http://unidownloader.com/ là cách tốt nhất để tải xuống một video hoặc một đoạn âm thanh riêng nếu bạn muốn tải xuống mà không cần cài đặt chương trình và tiện ích mở rộng.
Tiện ích mở rộng UDL Helper là một nút tiện lợi được tích hợp liền mạch vào các trang YouTube, Instagram và OK.ru để tải xuống nội dung nhanh chóng.
Chương trình UDL Client (dành cho Windows) là giải pháp mạnh mẽ nhất hỗ trợ hơn 900 trang web, mạng xã hội và trang lưu trữ video cũng như mọi chất lượng video có sẵn trong nguồn.
UDL Lite là một cách thực sự thuận tiện để truy cập trang web từ thiết bị di động của bạn. Với sự trợ giúp của nó, bạn có thể dễ dàng tải video trực tiếp xuống điện thoại thông minh của mình.

Tôi nên chọn định dạng nào của video "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"?

Các định dạng chất lượng tốt nhất là FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) và 8K (4320p). Độ phân giải màn hình của bạn càng cao thì chất lượng video càng cao. Tuy nhiên, có những yếu tố khác cần xem xét: tốc độ tải xuống, dung lượng trống và hiệu suất thiết bị trong quá trình phát lại.

Tại sao máy tính của tôi bị treo khi tải video "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"?

Trình duyệt/máy tính không được đóng băng hoàn toàn! Nếu điều này xảy ra, vui lòng báo cáo nó kèm theo liên kết tới video. Đôi khi không thể tải xuống trực tiếp video ở định dạng phù hợp, vì vậy chúng tôi đã thêm khả năng chuyển đổi tệp sang định dạng mong muốn. Trong một số trường hợp, quá trình này có thể chủ động sử dụng tài nguyên máy tính.

Làm cách nào tôi có thể tải video "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif" xuống điện thoại của mình?

Bạn có thể tải video xuống điện thoại thông minh của mình bằng trang web hoặc ứng dụng PWA UDL Lite. Cũng có thể gửi liên kết tải xuống qua mã QR bằng tiện ích mở rộng UDL Helper.

Làm cách nào tôi có thể tải bản âm thanh (âm nhạc) xuống MP3 "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"?

Cách thuận tiện nhất là sử dụng chương trình UDL Client, chương trình hỗ trợ chuyển đổi video sang định dạng MP3. Trong một số trường hợp, MP3 cũng có thể được tải xuống thông qua tiện ích mở rộng UDL Helper.

Làm cách nào tôi có thể lưu khung hình từ video "8 MIN UPPER BODY + NECK STRETCH - for a good posture, back & neck pain I Pamela Reif"?

Tính năng này có sẵn trong tiện ích mở rộng UDL Helper. Đảm bảo rằng bạn đã chọn "Hiển thị nút quay video nhanh" trong cài đặt. Biểu tượng máy ảnh sẽ xuất hiện ở góc dưới bên phải của trình phát, bên trái biểu tượng "Cài đặt". Khi bạn nhấp vào nó, khung hình hiện tại của video sẽ được lưu vào máy tính của bạn ở định dạng JPEG.

Tất cả những thứ này có giá bao nhiêu?

Nó không tốn gì cả. Các dịch vụ của chúng tôi hoàn toàn miễn phí cho mọi người dùng. Không có đăng ký PRO, không có giới hạn về số lượng hoặc thời lượng tối đa của video được tải xuống.