Скачати "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"

0:00

Intro

0:15

Side Step + Chest Opener

0:50

High Knees with Horizontal Arms

1:25

Quick Steps Back

2:00

Double Side Bend with Arm Extension

2:35

Front Kick + Horizontal Arm Curl

3:10

Side Step + Chest Fly

3:45

Standing Cross-body Crunches

4:20

Side Step + Arm Front Raise

4:55

Hip Twist with Horizontal Arms

5:30

Side Kicks with Hands Behind Head

6:05

High Knee Toe Touches

6:40

Step Back + Bent Arms Lateral Raise

7:15

Side Bend + Elbow to Knee Crunch

7:50

Glute Kickback with Raised Arms

8:25

Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side)

9:00

High Knee + Bending Arms

9:35

Torso Twist with Hands on Shoulders

10:10

Front Kicks with Raised Arms

10:45

Power Knee

11:20

Step Back + Arm Front Raise

11:55

Power Knee (other side)

12:30

Side Step + Horizontal Arm Curl

13:05

Standing Side Bend

13:40

Side Step Half Squat + Arm Front Raise

14:15

High Knee + Scissors Arms

14:50

Butt Kick + Chest Opener

15:25

Cool Down

David Carradine's - Tai Chi Focus Refresh Invigorate (13)

David Carradine's - Tai Chi Focus Refresh Invigorate (13)

Канал: TheCrazyFitness

MENTALITY MONSTER - THEY CAN'T DO WHAT I DO - MOTIVATIONAL VIDEO 🔥

MENTALITY MONSTER - THEY CAN'T DO WHAT I DO - MOTIVATIONAL VIDEO 🔥

Канал: MAKAVELI*MOTIVATION

1996 Debbie Kruck @ Novice Michigan

1996 Debbie Kruck @ Novice Michigan

Канал: DREAM VIDEO

MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA

MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA

Канал: MARSA

Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight

Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight

Канал: Passion4Profession

Mens Gym Clothes | Tights Meggings Compression Pants

Mens Gym Clothes | Tights Meggings Compression Pants

Канал: Ariole Dieujuste

Skinny girls Flexing 185

Skinny girls Flexing 185

Канал: room4njoy

Day 1: ROUND BOOTY & TONED LEGS | No Jumping No Squat Modify (7 Day Challenge)

Day 1: ROUND BOOTY & TONED LEGS | No Jumping No Squat Modify (7 Day Challenge)

Канал: Goodlooker

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

Канал: Pamela Reif

25 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT / full body fat burn cardio / DO IT 2 WEEKS / MARSA

25 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT / full body fat burn cardio / DO IT 2 WEEKS / MARSA

Канал: MARSA

fitness

gym

fitnessmotivation

fit

workout

motivation-

training

lifestyle-

armworkout

workoutathome

workoutroutine

У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!

Встановлено

для

Google Chrome

Опис:

Cardio workout can be effective for burning calories and promoting weight loss. Also cardio workout can help to improve cardiovascular fitness by strengthening the heart and lungs, and increasing the body's ability to deliver oxygen to the muscles. This can lead to a reduction in blood pressure, improved lung function, and a decrease in the risk of heart disease. ♦ All Standing Cardio Workout for Every Day ♦ Weight Loss and Boost Metabolism ♦ Quick Low Impact Daily Cardio Workout ♦ Beginner Friendly Exercises ♦ No Jumping & No Repeat & No Squat ♦ 30 sec. work / 5 sec. rest (no rest) ♦ 26 exercises for Everyone 00:00 - Intro 00:15 - Side Step + Chest Opener 00:50 - High Knees with Horizontal Arms 01:25 - Quick Steps Back 02:00 - Double Side Bend with Arm Extension 02:35 - Front Kick + Horizontal Arm Curl 03:10 - Side Step + Chest Fly 03:45 - Standing Cross-body Crunches 04:20 - Side Step + Arm Front Raise 04:55 - Hip Twist with Horizontal Arms 05:30 - Side Kicks with Hands Behind Head 06:05 - High Knee Toe Touches 06:40 - Step Back + Bent Arms Lateral Raise 07:15 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch 07:50 - Glute Kickback with Raised Arms 08:25 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side) 09:00 - High Knee + Bending Arms 09:35 - Torso Twist with Hands on Shoulders 10:10 - Front Kicks with Raised Arms 10:45 - Power Knee 11:20 - Step Back + Arm Front Raise 11:55 - Power Knee (other side) 12:30 - Side Step + Horizontal Arm Curl 13:05 - Standing Side Bend 13:40 - Side Step Half Squat + Arm Front Raise 14:15 - High Knee + Scissors Arms 14:50 - Butt Kick + Chest Opener 15:25 - Cool Down MUSIC Epidemic Sound (30 days free): https://goo.su/fzCncTU

Готуємо варіанти завантаження

Популярні

HD відео

Лише звук

Усі формати

* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."

** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

Як я можу скачати відео "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

Який формат відео "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" вибрати?

Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

Чому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

Як я можу скачати відео "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" на свій телефон?

Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

Як завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

Як зберегти кадр із відео "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

Скільки це все коштує?

Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.