Unduh "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"

"videoThumbnail 15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)

0:00

Intro

0:15

Side Step + Chest Opener

0:50

High Knees with Horizontal Arms

1:25

Quick Steps Back

2:00

Double Side Bend with Arm Extension

2:35

Front Kick + Horizontal Arm Curl

3:10

Side Step + Chest Fly

3:45

Standing Cross-body Crunches

4:20

Side Step + Arm Front Raise

4:55

Hip Twist with Horizontal Arms

5:30

Side Kicks with Hands Behind Head

6:05

High Knee Toe Touches

6:40

Step Back + Bent Arms Lateral Raise

7:15

Side Bend + Elbow to Knee Crunch

7:50

Glute Kickback with Raised Arms

8:25

Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side)

9:00

High Knee + Bending Arms

9:35

Torso Twist with Hands on Shoulders

10:10

Front Kicks with Raised Arms

10:45

Power Knee

11:20

Step Back + Arm Front Raise

11:55

Power Knee (other side)

12:30

Side Step + Horizontal Arm Curl

13:05

Standing Side Bend

13:40

Side Step Half Squat + Arm Front Raise

14:15

High Knee + Scissors Arms

14:50

Butt Kick + Chest Opener

15:25

Cool Down

David Carradine's - Tai Chi Focus Refresh Invigorate (13)

David Carradine's - Tai Chi Focus Refresh Invigorate (13)

Saluran: TheCrazyFitness

MENTALITY MONSTER - THEY CAN'T DO WHAT I DO - MOTIVATIONAL VIDEO 🔥

MENTALITY MONSTER - THEY CAN'T DO WHAT I DO - MOTIVATIONAL VIDEO 🔥

Saluran: MAKAVELI*MOTIVATION

1996 Debbie Kruck @ Novice Michigan

1996 Debbie Kruck @ Novice Michigan

Saluran: DREAM VIDEO

MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA

MORNING WORKOUT 10 min / комплекс ПРОТИ НАБРЯКІВ / MARSA

Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight

Chest workout - best home routine to kill pec muscle calisthenics and bodyweight

Saluran: Passion4Profession

Mens Gym Clothes | Tights Meggings Compression Pants

Mens Gym Clothes | Tights Meggings Compression Pants

Saluran: Ariole Dieujuste

Skinny girls Flexing 185

Skinny girls Flexing 185

Saluran: room4njoy

Day 1: ROUND BOOTY & TONED LEGS | No Jumping No Squat Modify (7 Day Challenge)

Day 1: ROUND BOOTY & TONED LEGS | No Jumping No Squat Modify (7 Day Challenge)

Saluran: Goodlooker

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

10 MIN BOOBS & BACK - tighten your chest + improve your posture / No Equipment I Pamela Reif

Saluran: Pamela Reif

25 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT / full body fat burn cardio / DO IT 2 WEEKS / MARSA

25 MIN WEIGHT LOSS WORKOUT / full body fat burn cardio / DO IT 2 WEEKS / MARSA

fitness

gym

fitnessmotivation

fit

workout

motivation-

training

lifestyle-

armworkout

workoutathome

workoutroutine

Anda sudah memiliki UDL Helper diinstal Anda dapat mengunduh video dalam 1 klik!

untuk

Google Chrome

Deskripsi:

Cardio workout can be effective for burning calories and promoting weight loss. Also cardio workout can help to improve cardiovascular fitness by strengthening the heart and lungs, and increasing the body's ability to deliver oxygen to the muscles. This can lead to a reduction in blood pressure, improved lung function, and a decrease in the risk of heart disease. ♦ All Standing Cardio Workout for Every Day ♦ Weight Loss and Boost Metabolism ♦ Quick Low Impact Daily Cardio Workout ♦ Beginner Friendly Exercises ♦ No Jumping & No Repeat & No Squat ♦ 30 sec. work / 5 sec. rest (no rest) ♦ 26 exercises for Everyone 00:00 - Intro 00:15 - Side Step + Chest Opener 00:50 - High Knees with Horizontal Arms 01:25 - Quick Steps Back 02:00 - Double Side Bend with Arm Extension 02:35 - Front Kick + Horizontal Arm Curl 03:10 - Side Step + Chest Fly 03:45 - Standing Cross-body Crunches 04:20 - Side Step + Arm Front Raise 04:55 - Hip Twist with Horizontal Arms 05:30 - Side Kicks with Hands Behind Head 06:05 - High Knee Toe Touches 06:40 - Step Back + Bent Arms Lateral Raise 07:15 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch 07:50 - Glute Kickback with Raised Arms 08:25 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side) 09:00 - High Knee + Bending Arms 09:35 - Torso Twist with Hands on Shoulders 10:10 - Front Kicks with Raised Arms 10:45 - Power Knee 11:20 - Step Back + Arm Front Raise 11:55 - Power Knee (other side) 12:30 - Side Step + Horizontal Arm Curl 13:05 - Standing Side Bend 13:40 - Side Step Half Squat + Arm Front Raise 14:15 - High Knee + Scissors Arms 14:50 - Butt Kick + Chest Opener 15:25 - Cool Down MUSIC Epidemic Sound (30 days free): https://goo.su/fzCncTU

Mempersiapkan opsi pengunduhan

Populer

Video HD

Hanya suara

Semua

* — Jika video diputar di tab baru, buka, lalu klik kanan pada video dan pilih "Simpan video sebagai..."

** — Tautan yang ditujukan untuk pemutaran online di pemain khusus

Pertanyaan tentang mengunduh video

Bagaimana cara mengunduh video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.

Format video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" mana yang harus saya pilih?

Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.

Mengapa komputer saya macet saat memuat video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.

Bagaimana cara mengunduh video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" ke ponsel saya?

Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.

Bagaimana cara mengunduh trek audio (musik) ke MP3 "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.

Bagaimana cara menyimpan bingkai dari video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?

Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.

Berapa harga dari semua hal ini?

Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.