background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Descărcați "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"

input logo icon
"videoThumbnail 15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)
Cuprins
|

Cuprins

0:00
Intro
0:15
Side Step + Chest Opener
0:50
High Knees with Horizontal Arms
1:25
Quick Steps Back
2:00
Double Side Bend with Arm Extension
2:35
Front Kick + Horizontal Arm Curl
3:10
Side Step + Chest Fly
3:45
Standing Cross-body Crunches
4:20
Side Step + Arm Front Raise
4:55
Hip Twist with Horizontal Arms
5:30
Side Kicks with Hands Behind Head
6:05
High Knee Toe Touches
6:40
Step Back + Bent Arms Lateral Raise
7:15
Side Bend + Elbow to Knee Crunch
7:50
Glute Kickback with Raised Arms
8:25
Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side)
9:00
High Knee + Bending Arms
9:35
Torso Twist with Hands on Shoulders
10:10
Front Kicks with Raised Arms
10:45
Power Knee
11:20
Step Back + Arm Front Raise
11:55
Power Knee (other side)
12:30
Side Step + Horizontal Arm Curl
13:05
Standing Side Bend
13:40
Side Step Half Squat + Arm Front Raise
14:15
High Knee + Scissors Arms
14:50
Butt Kick + Chest Opener
15:25
Cool Down
Video descărcate de top
|

Video descărcate de top

Tag-uri video
|

Tag-uri video

fitness
gym
fitnessmotivation
fit
workout
motivation-
training
lifestyle-
armworkout
workoutathome
workoutroutine
Îl aveți deja instalat UDL Helper Puteți descărca video în 1 clic!
Instalat
pentru
Google Chrome

Descriere:

Cardio workout can be effective for burning calories and promoting weight loss. Also cardio workout can help to improve cardiovascular fitness by strengthening the heart and lungs, and increasing the body's ability to deliver oxygen to the muscles. This can lead to a reduction in blood pressure, improved lung function, and a decrease in the risk of heart disease. ♦ All Standing Cardio Workout for Every Day ♦ Weight Loss and Boost Metabolism ♦ Quick Low Impact Daily Cardio Workout ♦ Beginner Friendly Exercises ♦ No Jumping & No Repeat & No Squat ♦ 30 sec. work / 5 sec. rest (no rest) ♦ 26 exercises for Everyone 00:00 - Intro 00:15 - Side Step + Chest Opener 00:50 - High Knees with Horizontal Arms 01:25 - Quick Steps Back 02:00 - Double Side Bend with Arm Extension 02:35 - Front Kick + Horizontal Arm Curl 03:10 - Side Step + Chest Fly 03:45 - Standing Cross-body Crunches 04:20 - Side Step + Arm Front Raise 04:55 - Hip Twist with Horizontal Arms 05:30 - Side Kicks with Hands Behind Head 06:05 - High Knee Toe Touches 06:40 - Step Back + Bent Arms Lateral Raise 07:15 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch 07:50 - Glute Kickback with Raised Arms 08:25 - Side Bend + Elbow to Knee Crunch (other side) 09:00 - High Knee + Bending Arms 09:35 - Torso Twist with Hands on Shoulders 10:10 - Front Kicks with Raised Arms 10:45 - Power Knee 11:20 - Step Back + Arm Front Raise 11:55 - Power Knee (other side) 12:30 - Side Step + Horizontal Arm Curl 13:05 - Standing Side Bend 13:40 - Side Step Half Squat + Arm Front Raise 14:15 - High Knee + Scissors Arms 14:50 - Butt Kick + Chest Opener 15:25 - Cool Down MUSIC Epidemic Sound (30 days free): https://goo.su/fzCncTU

Pregătim opțiunile de descărcare

popular icon
Populare
hd icon
HD video
audio icon
Numai sunet
total icon
Toate formatele
* — Dacă video este redat într-o filă nouă, mergeți la acea filă, apoi faceți clic dreapta pe video și selectați „Salvați videoclipul ca...”
** — Un link conceput pentru redarea online În jucători specializați

Întrebări despre descărcarea videoclipului

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?mobile menu icon

  • Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.

  • Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.

  • Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.

  • UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.

mobile menu iconCe format de video "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" ar trebui să aleg?mobile menu icon

  • Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.

mobile menu iconDe ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?mobile menu icon

  • Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)" pe telefonul meu?mobile menu icon

  • Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.

mobile menu iconCum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?mobile menu icon

  • Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.

mobile menu iconCum pot salva un cadru dintr-un videoclip "15 min Standing Low Impact Cardio Workout for Beginners | No squat No jumping (26 exercises)"?mobile menu icon

  • Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.

mobile menu iconCare este prețul tuturor acestor lucruri?mobile menu icon

  • Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.