İndir "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"

Ses kapak resmi

Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.

Önceki video: Резинка для фитнеса длинная FITFILIP Long purple Sonraki video: 10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

0:13

Бицепс. Классический жим двумя руками

0:25

Бицепс. Подъём на бицепс поочерёдно

0:37

Спина. Тяга в наклоне

0:49

Ноги. Приседания

1:01

Ноги. Выпады

1:13

Пресс/Косые. Боковые скручивания

1:25

Пресс. Складка

1:37

Плечи. Сложный подъём

1:48

Бёдра/Ноги. Глубокое приседания

2:00

Грудь. Жив лёжа

2:12

Пресс. Складка

2:24

Бицепс. Жим сидя

2:36

Бицепс. Обратный хват

2:47

Плечи. Жим из-за головы

3:00

Плечи. Тяга к подбородку

3:12

Плечи. Поочередный подъём

3:23

Плечи. Тяга к груди

3:35

Ноги/Руки/Пресс. Сложная планка

3:47

Пресс. Махи ногами

3:59

Трицепс. Жим из-за головы

4:10

Спина. Вертикальная тяга

4:22

Трицепс. Жим поочередный

4:34

Пресс. Скручивания стоя

4:46

Пресс. Сложный подъём туловища

4:58

Грудь. Разводка рук

5:09

Спина. Тяга к животу

5:21

Плечи/Грудь. Сведение рук

5:33

Трицепс. Изолированный жим

5:45

Пресс. Подъём туловища

5:57

Пресс. Подъём ног и рук лёжа

6:08

Спина. Тяга в наклоне

6:20

Пресс. Боковое скручивание

6:32

Грудь. Отжимания от пола

6:43

Грудь. Отжимания на брусьях

6:55

Бицепс. Боковой жим

7:07

Конец.Спасибо за просмотр! Надеемся вам понравилось!

10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

Kanal: ДелайТело

Резинка для фитнеса длинная FITFILIP Long purple

Резинка для фитнеса длинная FITFILIP Long purple

Kanal: FITFILIP

резиновые петли для дома

как накачаться с резинками

фитнес резинки упражнения

упражнение с резиновой петлёй

резиновая петля для подтягиваний

топ 35 упражнений с резинками

лучшие упражнение с резиной

тренировка на всё тело с резиновыми петлями

фитнес резинки тренировка

домашняя тренировка с резиной

как качать тело дома с резинкой

тренировка на всё тело

топ упражнений

resistancebands

resistance bands

резиновыепетли

тренировкасрезинками

фитнесрезинки

Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!

için

Google Chrome

Açıklama:

Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/ Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/seller/306837 OZON https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778 Инструкция на резинки: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery 200 упражнений с резинками: https://www.youtube.com/@FITFILIP/playlists Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati ВК: https://vk.com/fitfilip Дзен: https://dzen.ru/fitfilip ВК: https://vk.com/fitfilip 00:12 Подготовка к тренировки 00:13 Бицепс. Классический жим двумя руками 00:25 Бицепс. Подъём на бицепс поочерёдно 00:37 Спина. Тяга в наклоне 00:49 Ноги. Приседания 01:01 Ноги. Выпады 01:13 Пресс/Косые. Боковые скручивания 01:25 Пресс. Складка 01:37 Плечи. Сложный подъём 01:48 Бёдра/Ноги. Глубокое приседания 02:00 Грудь. Жив лёжа 02:12 Пресс. Складка 02:24 Бицепс. Жим сидя 02:36 Бицепс. Обратный хват 02:47 Плечи. Жим из-за головы 03:00 Плечи. Тяга к подбородку 03:12 Плечи. Поочередный подъём 03:23 Плечи. Тяга к груди 03:35 Ноги/Руки/Пресс. Сложная планка 03:47 Пресс. Махи ногами 03:59 Трицепс. Жим из-за головы 04:10 Спина. Вертикальная тяга 04:22 Трицепс. Жим поочередный 04:34 Пресс. Скручивания стоя 04:46 Пресс. Сложный подъём туловища 04:58 Грудь. Разводка рук 05:09 Спина. Тяга к животу 05:21 Плечи/Грудь. Сведение рук 05:33 Трицепс. Изолированный жим 05:45 Пресс. Подъём туловища 05:57 Пресс. Подъём ног и рук лёжа 06:08 Спина. Тяга в наклоне 06:20 Пресс. Боковое скручивание 06:32 Грудь. Отжимания от пола 06:43 Грудь. Отжимания на брусьях 06:55 Бицепс. Боковой жим 07:07 Конец.Спасибо за просмотр! Надеемся вам понравилось! Мы собрали для вас топ мужских 35 упражнений на руки, спину, плечи, ног и пресса. Но так же могут по ним заниматься и девушки, но с более лёгкими резинками. Этими упражнениями можно прокачивать всё тело не выходя из дома. Разбивайте на группы мышц и тренируйтесь эффективно с резиновыми петлями. Офицальный сайт https://fitfilip.ru/

İndirme seçeneklerini hazırlama

Popüler

HD video

Sadece ses

Tüm formatlar

* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin

** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

Nasıl "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" video indirebilirim?

http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

Hangi "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" video formatını seçmeliyim?

En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

Bir "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?

Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

Telefonuma "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" videosunu nasıl indirebilirim?

Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

Bir ses parçasını (müzik) MP3'e "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" nasıl indirebilirim?

En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

Bir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"?

Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

Tüm bu şeylerin fiyatı nedir?

Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.