Baixar "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"

"videoThumbnail Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками

0:13

Бицепс. Классический жим двумя руками

0:25

Бицепс. Подъём на бицепс поочерёдно

0:37

Спина. Тяга в наклоне

0:49

Ноги. Приседания

1:01

Ноги. Выпады

1:13

Пресс/Косые. Боковые скручивания

1:25

Пресс. Складка

1:37

Плечи. Сложный подъём

1:48

Бёдра/Ноги. Глубокое приседания

2:00

Грудь. Жив лёжа

2:12

Пресс. Складка

2:24

Бицепс. Жим сидя

2:36

Бицепс. Обратный хват

2:47

Плечи. Жим из-за головы

3:00

Плечи. Тяга к подбородку

3:12

Плечи. Поочередный подъём

3:23

Плечи. Тяга к груди

3:35

Ноги/Руки/Пресс. Сложная планка

3:47

Пресс. Махи ногами

3:59

Трицепс. Жим из-за головы

4:10

Спина. Вертикальная тяга

4:22

Трицепс. Жим поочередный

4:34

Пресс. Скручивания стоя

4:46

Пресс. Сложный подъём туловища

4:58

Грудь. Разводка рук

5:09

Спина. Тяга к животу

5:21

Плечи/Грудь. Сведение рук

5:33

Трицепс. Изолированный жим

5:45

Пресс. Подъём туловища

5:57

Пресс. Подъём ног и рук лёжа

6:08

Спина. Тяга в наклоне

6:20

Пресс. Боковое скручивание

6:32

Грудь. Отжимания от пола

6:43

Грудь. Отжимания на брусьях

6:55

Бицепс. Боковой жим

7:07

Конец.Спасибо за просмотр! Надеемся вам понравилось!

HIIT Workout Strength and Athletic 29 Exercises 60/30 by Dr. Daniel Gärtner

HIIT Workout Strength and Athletic 29 Exercises 60/30 by Dr. Daniel Gärtner

Canal: Dr. Daniel Gärtner

10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

10 МИНУТ НА ВСЁ ТЕЛО С ДЛИННОЙ ФИТНЕС-ЛЕНТОЙ | Эспандер как из магазина Фикс Прайс

Canal: ДелайТело

Ep2) Hip Dips workout on BED/ MAT | 3 weeks Hourglass Beginner Challenge | Best Booty exercise

Ep2) Hip Dips workout on BED/ MAT | 3 weeks Hourglass Beginner Challenge | Best Booty exercise

Canal: OppServe

Резинка для фитнеса длинная FITFILIP Long purple

Резинка для фитнеса длинная FITFILIP Long purple

Canal: FITFILIP

резиновые петли для дома

как накачаться с резинками

фитнес резинки упражнения

упражнение с резиновой петлёй

резиновая петля для подтягиваний

топ 35 упражнений с резинками

лучшие упражнение с резиной

тренировка на всё тело с резиновыми петлями

фитнес резинки тренировка

домашняя тренировка с резиной

как качать тело дома с резинкой

тренировка на всё тело

топ упражнений

resistancebands

resistance bands

резиновыепетли

тренировкасрезинками

фитнесрезинки

Já tem instalado o UDL Helper Você pode baixar vídeo em um clique!

para

Google Chrome

Descrição:

Купить всё для тренировок с петлями: https://fitfilip.ru/ Петли и другие штуки на маркетплейсах: WILDBERRIES https://www.wildberries.ru/seller/306837 OZON https://www.ozon.ru/seller/fitfil-376778 Инструкция на резинки: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati/instruktsiya-lateksnyye-espandery 200 упражнений с резинками: https://www.youtube.com/@FITFILIP/playlists Полезные статьи и лайфхаки с резинками: https://fitfilip.ru/articles/obuchayushchiye-materialy/stati ВК: https://vk.com/fitfilip Дзен: https://dzen.ru/fitfilip ВК: https://vk.com/fitfilip 00:12 Подготовка к тренировки 00:13 Бицепс. Классический жим двумя руками 00:25 Бицепс. Подъём на бицепс поочерёдно 00:37 Спина. Тяга в наклоне 00:49 Ноги. Приседания 01:01 Ноги. Выпады 01:13 Пресс/Косые. Боковые скручивания 01:25 Пресс. Складка 01:37 Плечи. Сложный подъём 01:48 Бёдра/Ноги. Глубокое приседания 02:00 Грудь. Жив лёжа 02:12 Пресс. Складка 02:24 Бицепс. Жим сидя 02:36 Бицепс. Обратный хват 02:47 Плечи. Жим из-за головы 03:00 Плечи. Тяга к подбородку 03:12 Плечи. Поочередный подъём 03:23 Плечи. Тяга к груди 03:35 Ноги/Руки/Пресс. Сложная планка 03:47 Пресс. Махи ногами 03:59 Трицепс. Жим из-за головы 04:10 Спина. Вертикальная тяга 04:22 Трицепс. Жим поочередный 04:34 Пресс. Скручивания стоя 04:46 Пресс. Сложный подъём туловища 04:58 Грудь. Разводка рук 05:09 Спина. Тяга к животу 05:21 Плечи/Грудь. Сведение рук 05:33 Трицепс. Изолированный жим 05:45 Пресс. Подъём туловища 05:57 Пресс. Подъём ног и рук лёжа 06:08 Спина. Тяга в наклоне 06:20 Пресс. Боковое скручивание 06:32 Грудь. Отжимания от пола 06:43 Грудь. Отжимания на брусьях 06:55 Бицепс. Боковой жим 07:07 Конец.Спасибо за просмотр! Надеемся вам понравилось! Мы собрали для вас топ мужских 35 упражнений на руки, спину, плечи, ног и пресса. Но так же могут по ним заниматься и девушки, но с более лёгкими резинками. Этими упражнениями можно прокачивать всё тело не выходя из дома. Разбивайте на группы мышц и тренируйтесь эффективно с резиновыми петлями. Офицальный сайт https://fitfilip.ru/

Preparando opções de download

Populares

Vídeo HD

Apenas som

Todos os formatos

* — Se o vídeo estiver sendo reproduzido em uma nova aba, vá até ele, então clique com o botão direito no vídeo e escolha "Salvar vídeo como..."

** — Este link é destinado à reprodução online em players dedicados

Perguntas sobre o download de vídeos

Como posso baixar o vídeo "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"?

O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

Qual formato de vídeo "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" devo escolher?

Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"?

O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

Como posso baixar o vídeo "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками" para o meu celular?

Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"?

A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

Como posso salvar um quadro de um vídeo "Мужские ТОП 35 упражнений с резиновыми петлями и фитнес резинками"?

Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

Qual é o preço de todo esse material?

Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.