Açıklama:
✅ Записаться в Клуб Здоровья доктора Шишонина можно по ссылке: http://120x80.ru/club2023HB Приглашаю всех желающих узнать, как Клуб может изменить вашу жизнь к лучшему. Буду ждать вас, чтобы вместе отметить этот важный день и продолжить наш путь в ваше Поддержать канал можно по этой ссылке: http://120x80.ru/spasibo Мы с командой предоставляем Вам: ✅ материалы для занятий в личном кабинете и возможность осваивать, внедрять в жизнь методики пошагово, постепенно, последовательно; ✅ техническую и навигационную поддержку (Служба Заботы поможет разгадать любую техническую тайну: куда зайти и как, куда нажать, где посмотреть), ✅ возможность общаться и обмениваться опытом с единомышленниками (в закрытом Телеграм-чате Клуба). 📌 Основные материалы Клуба по месяцам: 1-ый месяц - гимнастика для шеи и всего позвоночника: - техника выполнения каждого упражнения гимнастики для шеи доктора Шишонина + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять); - техника выполнения каждого упражнения гимнастики для позвоночника + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять); 🎁 комплекс упражнений “Поясница без боли”; 🎁 зарядка для здоровой осанки школьников; 🎁 дневник здоровья; 🎁 электронная книга “Термодинамическое питание: 100+ рецептов питания жизни”; 2-ой месяц - дыхательные практики: - психофизическая дыхательная гимнастика; - дыхание: теория; - дыхательные упражнения; 🎁 комплекс упражнений «Колени без боли»; 3-ий месяц - готовимся к психодинамическим прогулкам: - рекомендации, как ходить, и что нужно при этом учитывать; - 5 видео-уроков с упражнениями, чтобы подготовить свой организм к ходьбе + ходьба на месте; 🎁 комплекс упражнений «Тазобедренные суставы без боли»; 4-ый месяц - краткий курс по термодинамическому питанию: - часть 1: что такое термодинамическое питание и с чем его едят; - часть 2: ответы на популярные вопросы по термодинамическому питанию (как переходить, как часто есть, примеры рационов питания на 7 дней); - часть 3: здоровье печени и как ее “почистить”; 5-ый месяц: - гимнастика для шеи, осанки и плечей; 6-ой месяц: - гимнастика для укрепления вестибулярного аппарата; - первая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 7-ой месяц: - гимнастика с гимнастической палкой; - самомассаж шеи; - вторая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - дыхательная гимнастика с упражнениями для ног; 8-ой месяц: - питание часть 4: голодаю и не худею, как питаться, чтобы похудеть; - питание часть 5: деменция - симптомы, диагностика, рекомендации и при чем тут питание; - питание часть 6: нагрузка для сжигания жира; - питание часть 7: рецепт для печени; - закаливание: как правильно, полезно ли моржевание и как закаливать детей; - третья психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - упражнения для растяжки; 9-ый месяц: - дыхательная гимнастика на летнее время; - четвертая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - самомассаж ног и ступней: 10-ый месяц: - дыхательная гимнастика с акцентом на верхнее грудное дыхание; - гимнастика для шеи с гантелями; - пятая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 11-ый месяц: - дыхательная практика для улучшения работы внутренних органов; - упражнения для осанки; - шестая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 12-ый месяц: - дыхательная гимнастика на укрепление мышечного каркаса; - самомассаж головы от чувства тяжести и головной боли; - гимнастика для мышц кистей и лучезапястного сустава; 🎁 электронная книга со всеми комплексами упражнений Клуба Здоровья за 12 месяцев. Как пишут сами клубчане: Клуб Здоровья - это интерактивный тренажерный зал: приобрел абонемент на месяц, заходишь, занимаешься и доволен. Стать полноправным участником Клуба Здоровья доктора Шишонина можно по ссылке Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной #шишонин #здоровье #клубздоровья
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.