Описание:
✅ Записаться в Клуб Здоровья доктора Шишонина можно по ссылке: http://120x80.ru/club2023HB Приглашаю всех желающих узнать, как Клуб может изменить вашу жизнь к лучшему. Буду ждать вас, чтобы вместе отметить этот важный день и продолжить наш путь в ваше Поддержать канал можно по этой ссылке: http://120x80.ru/spasibo Мы с командой предоставляем Вам: ✅ материалы для занятий в личном кабинете и возможность осваивать, внедрять в жизнь методики пошагово, постепенно, последовательно; ✅ техническую и навигационную поддержку (Служба Заботы поможет разгадать любую техническую тайну: куда зайти и как, куда нажать, где посмотреть), ✅ возможность общаться и обмениваться опытом с единомышленниками (в закрытом Телеграм-чате Клуба). 📌 Основные материалы Клуба по месяцам: 1-ый месяц - гимнастика для шеи и всего позвоночника: - техника выполнения каждого упражнения гимнастики для шеи доктора Шишонина + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять); - техника выполнения каждого упражнения гимнастики для позвоночника + весь комплекс упражнений (видео, по которому удобно выполнять); 🎁 комплекс упражнений “Поясница без боли”; 🎁 зарядка для здоровой осанки школьников; 🎁 дневник здоровья; 🎁 электронная книга “Термодинамическое питание: 100+ рецептов питания жизни”; 2-ой месяц - дыхательные практики: - психофизическая дыхательная гимнастика; - дыхание: теория; - дыхательные упражнения; 🎁 комплекс упражнений «Колени без боли»; 3-ий месяц - готовимся к психодинамическим прогулкам: - рекомендации, как ходить, и что нужно при этом учитывать; - 5 видео-уроков с упражнениями, чтобы подготовить свой организм к ходьбе + ходьба на месте; 🎁 комплекс упражнений «Тазобедренные суставы без боли»; 4-ый месяц - краткий курс по термодинамическому питанию: - часть 1: что такое термодинамическое питание и с чем его едят; - часть 2: ответы на популярные вопросы по термодинамическому питанию (как переходить, как часто есть, примеры рационов питания на 7 дней); - часть 3: здоровье печени и как ее “почистить”; 5-ый месяц: - гимнастика для шеи, осанки и плечей; 6-ой месяц: - гимнастика для укрепления вестибулярного аппарата; - первая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 7-ой месяц: - гимнастика с гимнастической палкой; - самомассаж шеи; - вторая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - дыхательная гимнастика с упражнениями для ног; 8-ой месяц: - питание часть 4: голодаю и не худею, как питаться, чтобы похудеть; - питание часть 5: деменция - симптомы, диагностика, рекомендации и при чем тут питание; - питание часть 6: нагрузка для сжигания жира; - питание часть 7: рецепт для печени; - закаливание: как правильно, полезно ли моржевание и как закаливать детей; - третья психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - упражнения для растяжки; 9-ый месяц: - дыхательная гимнастика на летнее время; - четвертая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; - самомассаж ног и ступней: 10-ый месяц: - дыхательная гимнастика с акцентом на верхнее грудное дыхание; - гимнастика для шеи с гантелями; - пятая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 11-ый месяц: - дыхательная практика для улучшения работы внутренних органов; - упражнения для осанки; - шестая психодинамическая прогулка с доктором Шишониным; 12-ый месяц: - дыхательная гимнастика на укрепление мышечного каркаса; - самомассаж головы от чувства тяжести и головной боли; - гимнастика для мышц кистей и лучезапястного сустава; 🎁 электронная книга со всеми комплексами упражнений Клуба Здоровья за 12 месяцев. Как пишут сами клубчане: Клуб Здоровья - это интерактивный тренажерный зал: приобрел абонемент на месяц, заходишь, занимаешься и доволен. Стать полноправным участником Клуба Здоровья доктора Шишонина можно по ссылке Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной #шишонин #здоровье #клубздоровья
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.