Açıklama:
【最新版✨】さらに効果をアップした人気改良版はコチラ (100万再生超え) 🐸 https://www.youtube.com/watch?v=hQTAv7kBFj4 たった7日間で 太ももが5cm痩せる 世界で3500万回を超えて再生中の 脚痩せ動画のアレンジバージョンをご紹介します❤️ アジア人の方が投稿している こちらの脚痩せ動画✅😆 ↓ https://www.youtube.com/watch?v=90a-Tf2jrVQ すごく人気があって コメント欄を見ると 1週間で5cm減った人や 食事制限なしでも4cm減った人も❗️😲 あまりに大人気なので 日本語のトレーニングポイントを加えて あまり運動が気が進まない時も 気軽にベッドの上でできる内容にアレンジしました👍 ぜひトライしてみてください❤️ 🐸大人気カエル足シリーズ🐸 【たった20回】下腹が痩せ凹み腹筋だけに効く! 内臓も引き上げお腹痩せフロッグ腹筋のやり方 https://www.youtube.com/watch?v=OJSEy-oTazg%E2%80%8B%E2%80%8B 【カエル足】🐸だと下腹ポッコリ腰肉スッキリ解消❗️ https://www.youtube.com/watch?v=J-jYbJyLGCk%E2%80%8B 【10秒】下腹部が凹む腹筋のやり方が判明! フロッグデッドバグと「深」筋膜リリース! https://www.youtube.com/watch?v=LDWu-A7N-1Y%E2%80%8B%E2%80%8B 【筋トレ3分で腰肉下腹まとめて解消🔥】カエル足立ち腹筋🐸 https://www.youtube.com/watch?v=fXczn94nULM%E2%80%8B%E2%80%8B @ダイエット専門トレーニングYUKIKO チャンネル登録📱 https://www.youtube.com/channel/UCtk1FVtPz-L3Ra5d7OukCGA お仕事の依頼はこちらから💋 [email protected] **************************** 詳しい美容ダイエットのお話は ブログで投稿しています💓 フォローしてね🎶 ✨Blog https://creators.yahoo.co.jp/dietsemmontrainingyu 🐦ダイエットTwitter https://twitter.com/on_a_diet1 📸Instagram https://www.facebook.com/unsupportedbrowser **************************** 💋YUKIKOプロフィール🏊♂️ 13年間競泳選手 4期連続出場国体選手 全中、インターハイ、インカレ出場 加圧トレーニング パーソナルトレーナーとして1年半仕事した後、 ヨガインストラクター 女性のための唯一ボディメイクメソッド ShapesGirlボディメイクトレーナー資格取得 2011年11月に大阪でStudio Realizationを開業 多くのお客様にご利用いただき、 のべ10343人以上ダイエットを指導。 36歳、2015年11月に 1回しかない人生最後にチャレンジしたいと決意 拠点を東京に移す。 自身が幼い頃から見た目にコンプレックスを持ち 自信がずっと持てなかった経験から ダイエットやトレーニング面だけでなく、 健康的な美しい年齢の重ね方を研究、 『美しく、健康的に年齢を重ねる』をモットーに 20代~60代までの幅広い年齢層に向けた、 自分に自信を持ち、元気で愛せる体作りを提案中♡ 🏋️♀️モットーは「人は自分が諦めない限り必ず変われる」👟 初心者の人でもわかりやすいように、 専門用語をなるべく少なく説明しています☺️🎶 ************************
İndirme seçeneklerini hazırlama
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.