background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"

input logo icon
"videoThumbnail Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

0:00
Начало
0:43
Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться?
2:06
Чем опасна фитнес-резинка дома
2:41
Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал
3:44
Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал
5:12
Упражнения дома, которые вас травмируют
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.
8:16

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.

Kanal: Delite
500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"
14:29

500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"

Kanal: Круче всех
12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )
19:55

12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )

Kanal: Владимир Шмонденко
Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер
15:42

Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер

Kanal: Alexei Shredder
3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)
6:41

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

Kanal: Игорь Войтенко
Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких
9:06

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

Kanal: Goltisacademy
РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ
21:12

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

Kanal: Владимир Шмонденко
[Академия Голтиса]
1:15:37

[Академия Голтиса]

Kanal: Goltisacademy
Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка
11:31

Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

Kanal: Андрей Кобелев
Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!
8:58

Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Kanal: MIMotivation
Video etiketleri
|

Video etiketleri

тренировкадома
тренажерныйзал
реабилитация
докторепифанов
антонепифанов
болитспина
упражнениясрезинками
отжимания
подтягивания
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

Когда речь заходит о необходимости тренировок, пациенты часто опасаются идти в тренажерный зал, потому что считают, что там легко получить травму, и отдают предпочтение домашним тренировкам или пробежкам. В этом выпуске разберемся, так ли страшен тренажерный зал и так ли безопасны упражнения дома. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:43 Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться? 02:06 Чем опасна фитнес-резинка дома 02:41 Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал 03:44 Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал 05:12 Упражнения дома, которые вас травмируют Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: https://epifanovclinic.kz/ тел: +7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: сайт: https://temed.ru/ instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser vk: https://vk.com/temed_ru Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru/ тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.