Descărcați "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"

"videoThumbnail Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом

0:00

Начало

0:43

Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться?

2:06

Чем опасна фитнес-резинка дома

2:41

Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал

3:44

Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал

5:12

Упражнения дома, которые вас травмируют

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.

500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"

500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"

Canal: Круче всех

12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )

12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )

Canal: Владимир Шмонденко

Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер

Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер

Canal: Alexei Shredder

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

Canal: Игорь Войтенко

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

Canal: Goltisacademy

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

Canal: Владимир Шмонденко

[Академия Голтиса]

[Академия Голтиса]

Canal: Goltisacademy

Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

Canal: Андрей Кобелев

Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Canal: MIMotivation

тренировкадома

тренажерныйзал

реабилитация

докторепифанов

антонепифанов

болитспина

упражнениясрезинками

отжимания

подтягивания

Îl aveți deja instalat UDL Helper Puteți descărca video în 1 clic!

pentru

Google Chrome

Descriere:

Когда речь заходит о необходимости тренировок, пациенты часто опасаются идти в тренажерный зал, потому что считают, что там легко получить травму, и отдают предпочтение домашним тренировкам или пробежкам. В этом выпуске разберемся, так ли страшен тренажерный зал и так ли безопасны упражнения дома. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:43 Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться? 02:06 Чем опасна фитнес-резинка дома 02:41 Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал 03:44 Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал 05:12 Упражнения дома, которые вас травмируют Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: https://epifanovclinic.kz/ тел: +7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: сайт: https://temed.ru/ instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser vk: https://vk.com/temed_ru Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru/ тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

Pregătim opțiunile de descărcare

Populare

HD video

Numai sunet

Toate formatele

* — Dacă video este redat într-o filă nouă, mergeți la acea filă, apoi faceți clic dreapta pe video și selectați „Salvați videoclipul ca...”

** — Un link conceput pentru redarea online În jucători specializați

Întrebări despre descărcarea videoclipului

Cum pot descărca un videoclip "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"?

Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.

Ce format de video "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" ar trebui să aleg?

Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.

De ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"?

Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.

Cum pot descărca un videoclip "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" pe telefonul meu?

Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.

Cum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"?

Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.

Cum pot salva un cadru dintr-un videoclip "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"?

Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.

Care este prețul tuturor acestor lucruri?

Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.