Ajouter "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом"

"videoThumbnail Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом

0:00

Начало

0:43

Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться?

2:06

Чем опасна фитнес-резинка дома

2:41

Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал

3:44

Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал

5:12

Упражнения дома, которые вас травмируют

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.

Топ 5 ошибок в отжиманиях! - которые останавливают прогресс и ведут к травмам.

Chaîne: Delite

500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"

500 подтягиваний и 5000 отжиманий - звезда workout 7-летняя Николь Князева в "Круче всех"

Chaîne: Круче всех

12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )

12 000 КАЛОРИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | ПРОБУЮ БЕЗУМНЫЙ РАЦИОН МАЙКЛА ФЕЛПСА ( ЭТО РЕАЛЬНО? )

Chaîne: Владимир Шмонденко

Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер

Самая интересная "лесенка" для тренировки на турниках! Шреддер

Chaîne: Alexei Shredder

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)

Chaîne: Игорь Войтенко

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

Голтис: 3 упражнения при угрозе поражения легких

Chaîne: Goltisacademy

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

РАЦИОН ЛУЧШЕГО ТУРНИКМЕНА ПЛАНЕТЫ | КРИС ХЕРИЯ

Chaîne: Владимир Шмонденко

[Академия Голтиса]

[Академия Голтиса]

Chaîne: Goltisacademy

Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

Самый крутой ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 в одно движение, обучалка

Chaîne: Андрей Кобелев

Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Воркаут в возрасте 50+. Удивительные результаты!

Chaîne: MIMotivation

тренировкадома

тренажерныйзал

реабилитация

докторепифанов

антонепифанов

болитспина

упражнениясрезинками

отжимания

подтягивания

Vous avez déjà installé UDL Helper Vous pouvez télécharger vidéo en seul clic !

pour

Google Chrome

Description :

Когда речь заходит о необходимости тренировок, пациенты часто опасаются идти в тренажерный зал, потому что считают, что там легко получить травму, и отдают предпочтение домашним тренировкам или пробежкам. В этом выпуске разберемся, так ли страшен тренажерный зал и так ли безопасны упражнения дома. Тайм-коды: 00:00 Начало 00:43 Домашние тренировки безопасны, а в зале можно травмироваться? 02:06 Чем опасна фитнес-резинка дома 02:41 Я лучше буду бегать, чем ходить в тренажерный зал 03:44 Я лучше буду подтягиваться дома на тунике, чем ходить в зал 05:12 Упражнения дома, которые вас травмируют Связаться со мной: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b992f9f81a923 VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Наши клиники: Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser VK: https://vk.com/epifanovclinic сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника доктора Епифанова в Грозном: г. Грозный, ул. Тасуева, д. 8Д (вход со стороны ул. Тучина, около мечети) Телефон для записи 8 (871) 277-45-37 Инстаграм*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser сайт: https://е-клиник.рф/ Клиника в Казахстане: сайт: https://epifanovclinic.kz/ тел: +7 727 310 2982 Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе: сайт: https://temed.ru/ instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser vk: https://vk.com/temed_ru Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29 Клиника Ткачева в Волгограде сайт: https://tkachevclinic.ru/ тел: +7 995 409 8888 Клиника Ткачева в Москве Сайт: https://tkachevmoscow.ru/ тел: 8 499 11 06 222 Телеграм: https://t.me/tkachev_clinic Instagram*: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser * — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.

Préparation des options de chargement

Populaire

HD vidéo

Seulement le son

Tous les formats

* - Si la vidéo est lue dans un nouvel onglet, allez-y, puis faites un clic droit sur la vidéo et sélectionnez "Enregistrer la vidéo sous..."

** - Lien est destiné à la lecture en ligne dans des lecteurs spécialisés

Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "Три мифа о безопасных тренировках дома. Вред бега. Страх перед тренажёрный залом" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.