Скачать "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FLiHGqfx-PV4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6xvb93e6PuA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAV2GRKU_PHk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKe4dUmcyhQ4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNmCXy7oMsOs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Ff8x8qpMc9kw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FiCG4zlvuUok%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fo1NLIzfQiPQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FrfCzhWhsZFg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fthdu1bQGkgw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fx-Anqyw1qB8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Consigue un súper entrenamiento para bombear toda la barra de los hombros (delts) en casa y sin plancha. Los ejercicios son muy eficaces y pueden desarrollar la fuerza, la forma y el volumen de los hombros. Empieza por el más fácil (se podría decir que es un ejercicio de calentamiento) hasta el más difícil. Si no tienes suficiente fuerza, siempre puedes volver a una versión más fácil y puedes estar seguro de que con el tiempo tu progreso mejorará. En este entrenamiento he dado números aproximados de series y repeticiones, pero en mi opinión son óptimos. El tiempo de descanso entre series también es individual, el tiempo de descanso entre ejercicios es de hasta 5 minutos. Basta con hacer este entrenamiento 2 veces por semana, ¡y no te olvides de recuperarte adecuadamente! Yo mismo utilizo regularmente estos ejercicios, así que toma nota de este entrenamiento, añádelo a tus favoritos y no olvides suscribirte a mi canal de redes sociales, ¡es fácil para ti y es divertido para mí! ● Estoy en Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● TicToc https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Yandex Zen https://zen.yandex.ru/id/61f2b901664b0d1f9b6cd0d3?lang=ru ● Donar al Canal https://www.donationalerts.com/r/wild__moose ● Publicidad/Colaboración [email protected] ▶️Hacer GRANDES Tríceps https://www.youtube.com/watch?v=rzNvjFJwWqc&t=3s ▶️Plancha 7 minutos. Súper abdominales https://www.youtube.com/watch?v=K6jlnhiDB14&t=1s Música: Epidemic Sounds, NCS Music Conviértete en patrocinador del canal y tendrás acceso a bonificaciones exclusivas. Lea más: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.