Скачать "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Ff8x8qpMc9kw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Похожие ролики из нашего каталога
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-wsKj_SS21Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0GEYVAUgyP8%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ac4FgAKACooCDAgAEAEYZSBlKGUwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLDJdjWFCamOt3to0CAZPbkHVJEv_A&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0m-Yzq89k_Y%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6xvb93e6PuA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FOCaKhFU_ZUA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FakldPnSYut0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FjVpqN-njf6k%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FocVyxm5o6Bs%252Fsddefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FqIcQH8cXCxU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fx-Anqyw1qB8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Теги видео
Описание:
Bu videomda sizlere evde dambıl ile 5 bacak egzersizi göstereceğim. Bu antrenmanda bacakların neredeyse tüm kaslarını kullanıyoruz: kuadriseps femoris, biceps femoris, kalça kasları ve baldırlar. Ek ağırlık yardımıyla bacakların hacmini ve gücünü önemli ölçüde artırabilirsiniz. Haftada 2 kez antrenmanlarınıza bacak antrenmanını da dahil etmenizi tavsiye ederim. Video, sporcunun seviyesine bağlı olduğundan yaklaşık yaklaşım ve tekrar sayısını gösterir. Setler arasında 2-3 dakika dinlenin. Bacak eğitimi, kendi testosteronunuzu artırmaya yardımcı olan hormonlara iyi bir yanıt verir. Ancak iyi sonuçlar ve ilerleme için kaliteli yiyecekler yemeli ve kalori miktarını izlemelisiniz ve ayrıca egzersiz sonrası toparlanmayı da unutmalısınız. Videoyu favorilerinize ekleyin ve düzenli olarak gerçekleştirin. Ayrıca kanalıma abone olmayı unutmayın size kolay gelsin ama ben memnunum :) ● Instagram'dayım - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● Yandex Zen https://dzen.ru/wildmoose ● Reklamcılık/İşbirliği [email protected] Diğer videolarım: ▶️ Evde TRICEPS pompalayın. Halter ile egzersiz https://www.youtube.com/watch?v=u3PmgmVQvnw&t=1s ▶️4 DAKİKADA OMUZLARI SAĞLAYIN!! DEMİRSİZ https://www.youtube.com/watch?v=gD4Ni79kRpY&t=21s Bir kanal sponsoru olun ve özel bonuslara erişin. Daha: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Готовим варианты загрузки
Вопросы о скачивании видео
Как можно скачать видео "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)"?
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Какой формат видео "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)" выбрать?
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Почему компьютер зависает при загрузке видео "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)"?
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Как скачать видео "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)" на телефон?
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)"?
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Как сохранить кадр из видео "Evde Bacak Egzersizi (Halterle)"?
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Сколько это всё стоит?
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.