Pobrać "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FLiHGqfx-PV4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F6xvb93e6PuA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAV2GRKU_PHk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FKe4dUmcyhQ4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNmCXy7oMsOs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Ff8x8qpMc9kw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FiCG4zlvuUok%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fo1NLIzfQiPQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FrfCzhWhsZFg%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fthdu1bQGkgw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fx-Anqyw1qB8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Consigue un súper entrenamiento para bombear toda la barra de los hombros (delts) en casa y sin plancha. Los ejercicios son muy eficaces y pueden desarrollar la fuerza, la forma y el volumen de los hombros. Empieza por el más fácil (se podría decir que es un ejercicio de calentamiento) hasta el más difícil. Si no tienes suficiente fuerza, siempre puedes volver a una versión más fácil y puedes estar seguro de que con el tiempo tu progreso mejorará. En este entrenamiento he dado números aproximados de series y repeticiones, pero en mi opinión son óptimos. El tiempo de descanso entre series también es individual, el tiempo de descanso entre ejercicios es de hasta 5 minutos. Basta con hacer este entrenamiento 2 veces por semana, ¡y no te olvides de recuperarte adecuadamente! Yo mismo utilizo regularmente estos ejercicios, así que toma nota de este entrenamiento, añádelo a tus favoritos y no olvides suscribirte a mi canal de redes sociales, ¡es fácil para ti y es divertido para mí! ● Estoy en Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ● TicToc https://www.tiktok.com/@wild_m00se ● Yandex Zen https://zen.yandex.ru/id/61f2b901664b0d1f9b6cd0d3?lang=ru ● Donar al Canal https://www.donationalerts.com/r/wild__moose ● Publicidad/Colaboración [email protected] ▶️Hacer GRANDES Tríceps https://www.youtube.com/watch?v=rzNvjFJwWqc&t=3s ▶️Plancha 7 minutos. Súper abdominales https://www.youtube.com/watch?v=K6jlnhiDB14&t=1s Música: Epidemic Sounds, NCS Music Conviértete en patrocinador del canal y tendrás acceso a bonificaciones exclusivas. Lea más: https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "Entrenamiento de hombros en casa. Sólo peso corporal"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.