Descărcați "Metoda Wima Hofa | Informacje Dotyczące Bezpieczeństwa"

Powyższa animacja dotycząca bezpieczeństwa jest częścią nowego wideo kursu 'Fundamentals'! https://www.wimhofmethod.com/fundamentals-video-course-introduction - Nie traktuj tej metody lekkoważnie. Techniki tej metody mogą mieć głębokie działania oraz niebagatelne efekty. - Nie praktykuj ćwiczeń oddechowych podczas pływania, przed nurkowaniem lub pływaniem pod wodą, pod prysznicem, or podczas prowadzenia jakiegokolwiek pojazdu, bez nadzoru osoby drugiej. Praktykuj metode Wima Hofa tylko w bezpiecznym otoczeniu. - Pamiętaj, aby robić te ćwiczenia bez niepotrzebnego forsowania się, tylko stopniowo zwiększać ilość oddechów, rund lub długość zatrzymania na wydechu. Nie przekraczaj limitów, których nie jesteś jeszcze gotowy/a przekroczyć. - Weź pod uwagę to, że objawy szumu usznego mogę pojawić się na skutek przesadnego napierania podczas oddechu. Jeśli tego doświadczysz, spowolnij ze swoją praktyką tej metody, na kilka dni, lub zmiejsz ilość rund lub oddechów. Ważne jest to by progres następił stopniowo a nie poprzez wymuszanie. Miłość, moc i szczęście wszystkim! ===== Chcesz odkryć i nauczyć się więcej o methodzie Wima Hofa? ZAPISZ SIĘ NA NASZĄ DARMOWĄ MINI LEKCJĘ: https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class ODWIEDŹ NASZĄ STRONĘ: https://www.wimhofmethod.com/ ŚLEDŹ WIMA: YouTube: https://www.youtube.com/user/wimhof1?sub_confirmation=1 Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/iceman_hof POBIERZ DARMOWY E-BOOK (po Angielsku): https://www.wimhofmethod.com/ebook-journey-of-the-iceman WEŹ UDZIAŁ W WARSZTATACH/SEMINARIACH/PODRÓŻACH: https://www.wimhofmethod.com/activities ===== KIM JEST WIM HOF? ===== “The Iceman” Wim Hof jest Holenderskim atletą oraz wielokrotnym zdobywcą światowej nagrody Guinessa. Jest znany za swoją niesamowitą możliwość przewyciężenia wszelkiego rodzaju zimna i mrozu, oraz za różne ekstremalne osiągnięcia. Wim wierzy, że WSZYSCY mają w sobie możliwość by wykonywać te same ekstremalne wyczyny, na które Wimowi pozwala jego ciało. Dlatego właśnie stworzył swoją własną metode - Metode Wima Hofa. Ta metoda polega na kobinacji ćwiczeń oddechowych, terapii zimnem oraz zaangażowania, która daje Ci możliwość przejęcia kontroli nad swoim ciałem. Misja Wima polega na dzieleniu się korzyściami zdrowotnymi, które przynosi metoda Wima Hofa, poprzez rozpowszechnianie swojej metody, oraz na współpracy z naukowcami z każdego zakątku świata, która dowodzi o skuteczności jego metody. Odkryj więcej na wimhofmethod.com. To enable screen reader support, press ⌘+Option+Z To learn about keyboard shortcuts, press ⌘slash Chcesz odkryć i nauczyć się więcej o methodzie Wima Hofa? ZAPISZ SIĘ NA NASZĄ DARMOWĄ MINI LEKCJĘ: https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class ODWIEDŹ NASZĄ STRONĘ: https://www.wimhofmethod.com/ ŚLEDŹ WIMA: YouTube: https://www.youtube.com/user/wimhof1?sub_confirmation=1 Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/iceman_hof POBIERZ DARMOWY E-BOOK (po Angielsku): https://www.wimhofmethod.com/ebook-journey-of-the-iceman WEŹ UDZIAŁ W WARSZTATACH/SEMINARIACH/PODRÓŻACH: https://www.wimhofmethod.com/activities ===== KIM JEST WIM HOF? ===== “The Iceman” Wim Hof jest Holenderskim atletą oraz wielokrotnym zdobywcą światowej nagrody Guinessa. Jest znany za swoją niesamowitą możliwość przewyciężenia wszelkiego rodzaju zimna i mrozu, oraz za różne ekstremalne osiągnięcia. Wim wierzy, że WSZYSCY mają w sobie możliwość by wykonywać te same ekstremalne wyczyny, na które Wimowi pozwala jego ciało. Dlatego właśnie stworzył swoją własną metode - Metode Wima Hofa. Ta metoda polega na kobinacji ćwiczeń oddechowych, terapii zimnem oraz zaangażowania, która daje Ci możliwość przejęcia kontroli nad swoim ciałem. Misja Wima polega na dzieleniu się korzyściami zdrowotnymi, które przynosi metoda Wima Hofa, poprzez rozpowszechnianie swojej metody, oraz na współpracy z naukowcami z każdego zakątku świata, która dowodzi o skuteczności jego metody. Odkryj więcej na wimhofmethod.com. Turn on screen reader support Matylda Kępa has joined the document.