Description :
Nouveau dans la méthode Wim Hof ? Veuillez d'abord regarder cette vidéo. - Ne prenez pas la méthode et les techniques trop à la légère, elles vont en profondeur et les effets peuvent avoir un impact énorme. - Ne faites pas les exercices de respiration dans une piscine, avant d'aller sous l'eau, sous la douche ou de piloter un véhicule, sans surveillance adéquate. Pratiquez toujours dans un environnement sûr. - Gardez à l'esprit de faire les exercices sans forcer, progressez progressivement et ne dépassez pas vos limites. - Notez que des symptômes d'acouphènes peuvent apparaître à la suite d'une poussée trop forte pendant l'exercice de respiration. Si cela se produit, prenez du recul dans votre pratique future, il est important d'augmenter progressivement, pas avec force. Amour, force et bonheur à tous ! ===== Envie de découvrir & d'en savoir plus sur la Méthode Wim Hof ? REJOIGNEZ LA MINI CLASSE GRATUITE : https://www.wimhofmethod.com/free-mini-class TÉLÉCHARGEZ L'APPLICATION MOBILE GRATUITE : https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app VISITEZ LE SITE : https://www.wimhofmethod.com/ CONNECTEZ-VOUS AVEC WIM : YouTube : https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=wimhof1 Facebook : https://facebook.com/icemanwimhof/ Instagram : https://instagram.com/iceman_hof Twitter : https://twitter.com/iceman_hof E-BOOK GRATUIT : https://www.wimhofmethod.com/ebook-journey-of-the-iceman COURS EN LIGNE DE MÉTHODE WIM HOF : https://www.wimhofmethod.com/elearning POUR LES ATELIERS/SEMINAIRES/VOYAGES : https://www.wimhofmethod.com/activities ===== À PROPOS DE WIMHOF ===== "The Iceman" Wim Hof est un athlète néerlandais et détenteur de plusieurs records du monde Guiness connu pour sa capacité à résister au froid extrême et ses réalisations extraordinaires. Wim croit que TOUT LE MONDE est capable de faire les mêmes choses exceptionnelles que son corps lui permet de faire. C'est pourquoi il a développé la méthode Wim Hof - une combinaison d'exercices de respiration, de thérapie par le froid et d'engagement - pour VOUS donner les outils nécessaires pour prendre le contrôle de votre corps. Il a pour mission de partager les avantages potentiels de sa méthode pour la santé, en travaillant avec des scientifiques du monde entier pour prouver que ses techniques fonctionnent. Découvrez-en plus sur wimhofmethod.com
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