Beschrijving:
HEY TEAM! Back with our next follow along full Muay Thai class for beginners!! :) Thank you so much to everyone who tuned in to our first video and gave us all the positive feedback! Today's class is what we refer to as "line work" in our regular in-studio classes. We incorporate forward and backwards movements in each combo and we see how we can use these strikes or defences in those scenarios. This video is suitable for those pretty new to Muay Thai! We take you through some technique work, combinations and some core work to finish off! Be sure to warm up and cool down :) You won't need any equipment for this - so perfect for those training at home solo! A yoga mat or a soft surface would be advised for the core work so please have that handy! If you're unsure with any of these techniques, let us know so we can focus more of our content to what you'd like to see :)! TECHNIQUE Footwork 00:35 Defence Drills 03:21 Squats into Teeps 06:00 COMBOS [Forward] R1:Jab + Up Elbow + Rear Knee 07:40 [Backwards] R2: Lean back + Rear Block + Hop back Leg Kick 11:45 [Forward] R3: Rear Teep + Step Up Knee + Rear Elbow 16:10 [Backwards] R4: 2 Steps Back + Switch Knee + Cross 19:45 [Forward] R5: Jab + Fake Rear Kick + Rear Kick 23:23 CORE (3 minutes) 27:10 Sit Ups to Elbow Plank Twists to Knee Raises Side Planks to Blocks Hope you guys enjoyed that! Had a bit of a laugh with us too .. for our full "fails" compile video check out our instagram (coming out soon) :P See you guys next time! STAY HEALTHY EVERYONE!! *love* *This was filmed pre stage 4 lockdown and mandatory masks in Melbourne, Australia* ;) Find us on Insta! Martial Spirit: https://www.instagram.com/martial_spirit/?hl=en #muaythaiworkout #muaythai #muaythaiathome
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.