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Footwork

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Defence Drills

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Squats into Teeps

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[Forward] R1:Jab + Up Elbow + Rear Knee

11:45

[Backwards] R2: Lean back + Rear Block + Hop back Leg Kick

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[Forward] R3: Rear Teep + Step Up Knee + Rear Elbow

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[Backwards] R4: 2 Steps Back + Switch Knee + Cross

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[Forward] R5: Jab + Fake Rear Kick + Rear Kick

27:10

CORE (3 minutes)

How To Training Muay Thai By Simple Equipment

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Description :

HEY TEAM! Back with our next follow along full Muay Thai class for beginners!! :) Thank you so much to everyone who tuned in to our first video and gave us all the positive feedback! Today's class is what we refer to as "line work" in our regular in-studio classes. We incorporate forward and backwards movements in each combo and we see how we can use these strikes or defences in those scenarios. This video is suitable for those pretty new to Muay Thai! We take you through some technique work, combinations and some core work to finish off! Be sure to warm up and cool down :) You won't need any equipment for this - so perfect for those training at home solo! A yoga mat or a soft surface would be advised for the core work so please have that handy! If you're unsure with any of these techniques, let us know so we can focus more of our content to what you'd like to see :)! TECHNIQUE Footwork 00:35 Defence Drills 03:21 Squats into Teeps 06:00 COMBOS [Forward] R1:Jab + Up Elbow + Rear Knee 07:40 [Backwards] R2: Lean back + Rear Block + Hop back Leg Kick 11:45 [Forward] R3: Rear Teep + Step Up Knee + Rear Elbow 16:10 [Backwards] R4: 2 Steps Back + Switch Knee + Cross 19:45 [Forward] R5: Jab + Fake Rear Kick + Rear Kick 23:23 CORE (3 minutes) 27:10 Sit Ups to Elbow Plank Twists to Knee Raises Side Planks to Blocks Hope you guys enjoyed that! Had a bit of a laugh with us too .. for our full "fails" compile video check out our instagram (coming out soon) :P See you guys next time! STAY HEALTHY EVERYONE!! *love* *This was filmed pre stage 4 lockdown and mandatory masks in Melbourne, Australia* ;) Find us on Insta! Martial Spirit: https://www.instagram.com/martial_spirit/?hl=en #muaythaiworkout #muaythai #muaythaiathome

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Comment puis-je télécharger la vidéo "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" ?

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Quel format de vidéo "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "BEGINNER MUAYTHAI FULL CLASS - 30 Mins // No Equipment // Small Space & Iso Friendly!" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

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Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.