background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Downloaden "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG"

input logo icon
Audiohoes
Wacht even, we zijn links aan het voorbereiden om de video zonder advertenties te bekijken en te downloaden.
console placeholder icon
Inhoudsopgave
|

Inhoudsopgave

0:00
begin by rolling our head to the right
0:00
transition to stretching
0:00
transition to the other shoulder
0:01
focus on lowering your thigh to the floor
0:02
lay your back leg flat
0:02
focus on bringing that leg closer to your bottom
0:03
keep your calf and heel flat on the ground
0:04
pushing that thigh to the floor
0:04
bring your elbows to the floor
0:05
get into lunge position
0:06
touch your hands to the floor
0:06
a straight line while sitting in the straddle but
0:07
shift over to the other side
0:07
keep your arms straight out in front
0:08
push both knees to the floor
0:08
my middle split tutorial
0:09
pull your stomach towards the ground
0:11
stretch our hamstrings
0:11
form a 90 degree angle with that bent knee
0:12
bring it into a 90 degree angle
0:13
keep both legs straight at all times
0:13
lower it to the floor
0:14
twist the opposite way of my bent leg
0:14
hold this for 45 seconds
0:15
hold it for 45 seconds
0:17
hold it there for 30 seconds
0:18
hold it for one minute
Video-tags
|

Video-tags

flexibility
workout
blogilates
cheerleader
healthy
health
fitness
fit
gymnast
beauty
dancer
dance
gabriella
whited
flexible
stretch
routine
body
splits
tutorial
self
image
esteem
confidence
inspiration
short
films
daily stretching routine
beginners
stretching routine
flexibility routine
fitness routine
daily routine
daily
how to become more flexible
stretching for flexibility
Je hebt UDL Helper al geïnstalleerd Je kunt video in 1 klik downloaden!
Geïnstalleerd
voor
Google Chrome

Beschrijving:

This stretching routine is perfect for you if you're looking to amp up your regular yoga routine! Lots of energetic and upbeat vibes in this routine 🔥 *Had to repost this video because YouTube muted the original version due to copyrighted music Let me know in the comments below your results from using this routine :) ♫ Lose it by Oh Wonder (Jerry Folk Remix): https://soundcloud.com/jerryfolkmusic/oh-wonder-lose-it-jerry-folk-remix/s-MlD5E?in=aliviadandrea/sets/sweet-innocent New video every Saturday SNAPCHAT: Fiercelivy On my snapchat..I post flexibility/fitness challenges/tricks, health inspiration, short recipes, dog tricks, travel and just about anything I encounter! ABOUT ME: ☾ Optimistic dreamer who believes that we can be the change we want to see in the world ☾ World traveler who seeks for scrumptious cuisine, breathtaking sceneries, and exotic cultures. ☾ Passionate dancer and pianist who enjoys unraveling the mysteries of these artistic disciplines Don't hesitate to direct message me if you want to chat, have any questions about flexibility or if you would like to be featured! ♢ C R I T E R I A (to be featured in my next flexibility video) 1. Send me a photo of your results 2. Explain how my videos have helped you 3. Tell me you want to be featured ☼ See the world through my eyes ☼ My Instagram - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser My Snapchat: Fiercelivy My Twitter - https://twitter.com/aliviadandrea My Weibo: http://www.weibo.com/u/3976076851 My Youku: https://i.youku.com/u/UMTQ1ODc1MDgyMA== Stay Fierce ❥

Downloadopties in voorbereiding

popular icon
Populair
hd icon
HD-video
audio icon
Alleen audio
total icon
Alle formaten
* - Als de video wordt in een nieuw tabblad afgespeeld, ga er dan naar toe, klik met de rechtermuisknop op de video en selecteer "Video opslaan als..."
** - De link is bedoeld voor online afspelen in gespecialiseerde spelers

Vragen over het downloaden van video's

mobile menu iconHoe kan ik de "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG" video downloaden? mobile menu icon

  • De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.

  • UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.

  • UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.

  • UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.

mobile menu iconWelk "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG" videoformaat moet ik kiezen?mobile menu icon

  • De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.

mobile menu iconWaarom loopt de computer vast bij het laden van een "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG" video?mobile menu icon

  • De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.

mobile menu iconHoe download ik een "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG" video naar mijn telefoon?mobile menu icon

  • Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.

mobile menu iconHoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG"?mobile menu icon

  • De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.

mobile menu iconHoe een frame van "Intermediate Stretching Routine | FOLLOW ALONG" video opslaan?mobile menu icon

  • Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.

mobile menu iconHoeveel kost het allemaal?mobile menu icon

  • Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.