Downloaden "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다."
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FDFiLosRA3Rk%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Inhoudsopgave
Top downloadbare video's
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FsBDvfY1C6Io%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FJbkOxRaajcI%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F7NrNXR-HEwg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F3OJZcb5Y9dQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FaoE98e_FlYQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F__2bjWbetsA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F2hf2j1ZUH2g%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fv-Q2DahKdpU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FG6nUyCYQOV8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F-oX2fcTYl5Q%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
👍05:16 케이블 운동 필수품! [케이블 그립 제품 정보/활용법]:https://bit.ly/3pxtxHc ▼아래는 다양한 [헬스 용품]에 대한 제품 정보 입니다~!참고가 되시길 바랍니다. →웨이트 트레이닝 허리보호 필수품 [벨크로형 복압 벨트]:https://bit.ly/3oLNTc3 →하체 운동 무릎보호 필수품 [니랩+니슬리브]:https://bit.ly/3zvquRO →어깨 스트레칭 필수품 [5종 라텍스 밴드 세트]:https://bit.ly/44rafC9 ----------------------------------------------------------------------------- 역삼각형으로 떨어지는 v테이퍼를 만들기위해, 광배근은 중요한 근육이라는 건 잘 알고 계실 겁니다. 하지만 광배근에만 집착하다 보면, 정작 어깨가 넓어지지 않고, 오히려 어깨가 쳐저 보이게 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요!? 광배근은 팔을 겨드랑이에 붙인 상태로 어깨를 계속해서 하강 동작을 반복하다보면, 하견처럼 처진 어깨 체형으로 변화하게 될 가능성이 오히려 높아 집니다. 즉, 프레임을 빠르게 넓히기 위해선 반드시 등 상부만를 공략해 줘야만 합니다. 등상부는 크게 승모근,능형근,후면삼각근으로 이루어진 힘이 좋은 근육 입니다.그래서 오늘은 등상부 운동 2가지에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. ----------------------------------------------------------- 00:00 광배 말고 '등상부'에 집중했더니 몸이 커졌습니다. 02:00 [등상부]최고의 운동!?슈러그 03:59 [등상부 타겟]페이스 풀 05:32 굳이 꼭 등상부 운동 해야될까!?
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다." video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다." videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다." video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다." video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다."?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "제발 광배근에만 집착하지 말고 '등 상부'를 공략 해야만 프레임이 빠르게 넓어집니다." video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.