Beschrijving:
✅ Упоминаемый на 17:55 мин в данном видео ролик о кортизоле и стрессе: https://www.youtube.com/watch?v=jiz-sshy12g ✅ Упоминаемое на 14:45 мин видео о дофамине и дофаминэргической системе: https://www.youtube.com/watch?v=hSjBZXha6Bk 📌 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: ✅ О лишнем весе и диабете: как легко избавиться или предотвратить; Роль гормонов; Почему диеты не работают: https://www.youtube.com/watch?v=gsCU79CTmVA В данном видео под названием «МЕДИТАЦИЯ И ОСОЗНАННОСТЬ: ЧТО ГОВОРИТ НАМ НАУКА (ИССЛЕДОВАНИЯ); НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ И ЕСТЕСТВЕННЫЙ АНТИДЕПРЕССАНТ» мы, друзья, подробно изучим самые знаменитые и интересные исследования в данном направлении, проводимые на официальном уровне (ссылки на все исследования будут указаны чуть ниже в данном описании). А также разберем такие темы, как: - Осознанность - как включить свой мозг; - Что говорит наука о медитации - официальные исследования; - Нейрофизиология медитации; - Медитация и периферическая нервная система; - Сосредоточенность, концентрация и внимание; - Депрессия и серотонин: как проявляет себя осознанность; - Эффект антидепрессанта и избавление от зависимостей; - Как исправить постоянные тревожные состояния и панические атаки; - А также как медитация защищает от старости, как воздействует на повышенное кровяное давления и здоровье в целом, как влияет на детей и их успеваемость в школе, а также многое другое. ☝🏻 ПОЛНЫЙ ПЕРЕЧЕНЬ ВСЕХ ТЕМ, КОТОРЫЕ БУДУТ РАСКРЫВАТЬСЯ В ВИДЕО, А ТАКЖЕ ВРЕМЯ ИХ НАЧАЛА (ТО ЕСТЬ ТАЙМ-КОДЫ) УКАЗАНЫ В ПЕРВОМ (ЗАКРЕПЛЕННОМ) КОММЕНТАРИИ СНИЗУ. ⚠ Друзья, вы можете отблагодарить автора своими комментариями, репостами на страницах в социальных сетях и отметками "Нравится"! Я буду максимально рад этому и признателен. 📌 Смотри также: - Как вернуть детство и обрести гениальность; Биология и эзотерика; Дофамин и мотивация: https://www.youtube.com/watch?v=lDnYqDFjA7k 👱 Я в "VK": https://vk.com/p_e_r_i_k 👱 Я в "ФБ": https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 👱 Мой канал в Телеграмме: https://t.me/PragmaticEvgen 👱 Я в "Твиттере": https://twitter.com/Evgeniy_Perik 📝 Мой блог: http://vkus-uspexa.ru/ 🤝 Сообщества: - Сообщество в ВК "СЫРОЕДЕНИЕ ● ПРОБУЖДЕНИЕ ● ВЕЛИКИЙ ПЕРЕХОД": https://vk.com/kalpagramma_raw - Сообщество "СЫРОЕДЕНИЕ" на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser - Группа "Вне Системы" в ВК: https://vk.com/club34508941 💰💵 Отблагодарить или поддержать проект: - Qiwi: +380665580564 - Яндекс.Деньги: 410012972078127 - Банковская карта: 4890 4944 9201 3396 - Карта "ПриватБанка" (для Укр.): 5168 7422 1329 0111 - Биткоин: 1AhxzXPPYTgSPFc9uYXMMWZRghd7pVxvyj - WEBMONEY Z (доллар): 257567596333 - WEBMONEY E (евро): 268604140077 - WEBMONEY R (руб): 415043575129 - WEBMONEY U (грн): 294455330955 Музыка, которая использовалась при создании ролика: - Смысловые Галлюцинации - Розовые Очки; - Земляне - Земля в иллюминаторе (Трава у дома); - Fingers In The Noise - [NUA01] Fingers in the Noise - Elixir (Out Now! Free dl!); Ссылки на исследования (в порядке очереди): - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3927233/ - https://news.harvard.edu/gazette/story/2011/01/eight-weeks-to-a-better-brain/ - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3772979/ - https://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 - https://link.springer.com/article/10.1007/s00406-016-0746-x?error=cookies_not_supported&code=7ac9d0f2-66a0-46b5-9950-6bb1dc907637 - https://www.researchgate.net/publication/272189496_Investigating_the_effect_of_transcendental_meditation_on_blood_pressure_A_systematic_review_and_meta-analysis - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-and-blood-pressure.pdf&embedded=true - https://drive.google.com/viewerng/viewer?url=https%3A//tmhome.com/wp-content/uploads/2012/07/Study-on-stress-reduction-and-mortality.pdf&embedded=true - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1865565/ - https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2014.01551/full - https://www.pnas.org/content/108/50/20254.short - https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1809754 - https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0956797612459659 - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/016383439500025M - https://academic.oup.com/scan/article/9/6/751/1664700 - https://academic.oup.com/scan/article/8/1/65/1694784 - https://www.pnas.org/content/110/34/13971.short - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21723049/ - https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1839290 - https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1750-8606.2011.00215.x - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1056499314001229 - https://www.nbcnews.com/nightly-news/san-francisco-schools-transformed-power-meditation-n276301 - https://link.springer.com/article/10.1007/s10826-013-9784-4?error=cookies_not_supported&code=addca20b-db52-46a5-8285-05071834d936 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/321424
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.